1. 126.
    0
    @287 aynen öyle.
    ···
  2. 127.
    0
    haftada 3 gün program bitene kadar çalıştım.

    ortalama 2 saat sürüyor.
    ···
  3. 128.
    0
    karın kaslarını çalışıyorum da yağ oranım fazla olduğu için bir gibe yaramıyor.

    daha yolun başındayım katetmem gerek çok yol var.
    ···
  4. 129.
    0
    başka yerde nerde gördüyseniz linki atın aynısı ise koluma nickimi yazıp özel caps atıcam.
    ···
  5. 130.
    0
    teşekkür ederim panpa.

    spor öncelikle sağlık sonrasında görüntüdür zaten.
    ···
  6. 131.
    0
    aşırmadıysam senin zütünü gibsinler ?
    ···
  7. 132.
    0
    @309 3 ayda verdim o kiloyu. 3 aydan sonra diyeti pek yapamadım. kilo vermedim almadım da.
    ···
  8. 133.
    0
    @318

    omuz : 123
    kol : 38
    göğüs : 104

    gerisini hatırlamıyorum.
    ···