tümü

8 aylık fitnessın sonucum capsli

  1. 26.
    -1
    8 aydır düzenli olarak yapıyorum bir ara 1 ay kadar sakatlanma dönemim oldu.

    onun haricinde ilk 3 ay kardiyoyla diyete yüklendim, ondan sonra ilk 3 ay yaptığım kadar yapamadım pek.
    ···
    #83782824 şikayet
  2. 27.
    0
    istanbul bahçelievler civarında oturan varsa spor yaptığım salona kayıt yaptırayım sizi.

    kilo vermek istiyosanız gelin vermezseniz tüm sözlük beni gibsin bu kadar da emin konuşuyorum.

    reklam ; burdan da spor hocama selam yolluyorum, emeği bende çok fazla.
    ···
    #83783254 şikayet
  3. 28.
    -1
    taktınız memelerime amcıklar.

    8 ayda tyler durden olcak halimiz yok ya.

    yavaş yavaş sabırla çalışıyoruz işte.
    ···
    #83783411 şikayet
  4. 29.
    -1
    soruları özelden sorun tek tek cevaplamaya çalışırım.

    program falan istemeyin yalnız, program hazırlayacak kadar bilgim yok ama uyguladığım beslenme progrdıbını yazabilirim.
    ···
    #83783550 şikayet
  5. 30.
    -1
    @111 six pack yok zaten.
    ···
    #83783570 şikayet
  6. 31.
    -1
    @144 3-4 aylıkken çekildiğim foto var koyarım birazdan.
    ···
    #83783874 şikayet
  7. 32.
    0
    yalanına sokuyumculara özel caps geliyor.

    slowjob panpama teşekkür ediyorum.
    ···
    #83784304 şikayet
  8. 33.
    -1
    özel mesajtan sorulan sorulara tek tek cevap vermeye başlıyorum.

    dediğim gibi program istemeyin yazacak bilgim yok.

    kilo vermek isteyenleri çok iyi motive edebilirim.

    hatunların adonisli erkekleri ne kadar sevdiğini bilmeyen yoktur heralde.
    ···
    #83784571 şikayet
  9. 34.
    -1
    damızlık mıyım lan ben yannan.
    ···
    #83785318 şikayet
  10. 35.
    -1
    varsa sorularınız sorabilirsiniz, cevaplamaya başladım.
    ···
    #83785366 şikayet
  11. 36.
    +1 -1
    sorun lan soru sorun.
    ···
    #83785421 şikayet
  12. 37.
    -1
    amme hizmeti yapıyoruz şurda.
    ···
    #83785438 şikayet
  13. 38.
    0
    çok iyi olduğumu iddaa etmiyorum, hatta hiç iyi vücudum yok.

    sadece eskiye göre daha zayıfım hepsi bu kadar ..
    ···
    #83786479 şikayet
  14. 39.
    -1
    soruları cevapladım.

    başka sorusu olan varsa mesaj atsın elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım.
    ···
    #83786513 şikayet
  15. 40.
    -1
    @139 protein tozu kullanmıyorum.

    aminoasit ve bcaa kullanıyorum. yumurta alerji yapıyor olabilir ondandır sivilceler.
    ···
    #83786892 şikayet
  16. 41.
    -1
    @143 l-carnitine kullanmadım ben.
    ···
    #83787041 şikayet
  17. 42.
    -1
    bütün mesajlara cevap verdim dıbına koyim niye isyan ediyosunuz.
    ···
    #83787077 şikayet
  18. 43.
    -1
    varsa daha sorusu olan cevaplayabilirim.
    ···
    #83787090 şikayet
  19. 44.
    -1
    @152 7 kilo vermek çok basit bir iş bence.

    ben ilk ay 8 kilo verdim.

    düzenli spor + düzenli beslenme.
    ···
    #83787720 şikayet
  20. 45.
    -1
    bırakmasaydın keşke panpa.
    ···
    #83787802 şikayet