tümü

8 aydır body yapıyorum capsli

  1. 1.
    0
    evet panpalar 8 ay kadar bi zamandır aralıksız body building yapıyorum. sonuç bu amk. ileride steroid de almayı düşünüyorum çok az miktarda.. var mı tavsiyesi olan?

    edit: geçmişte lisanslı 4 yıl basketbol oynadım

    http://imageshack.us/phot...594/incigiberwickedx.jpg/

    (bkz: #90053952)
    ···
    #90047856 şikayet
  2. 2.
    0
    8 ay panpa, ama geçmiştede basketbol oynadım 4 yıl. bi de beslenmeme dikkat ediyorum her taku yemem
    ···
    #90048117 şikayet
  3. 3.
    0
    @13 ahahaa aynen bende farkettim de yarak gibi çıkmış amk.
    ···
    #90048708 şikayet
  4. 4.
    0
    aslında bu konuyu konuştuğum prof elemanlarla vardığım kanı, yarışmaya katılmayı düşünmedikçe steroid hem kesene hem de sağlığına zararlı dolayısıyla kullanma. haklılar sanırım. neyse ilaçsız ama disiplinli ve doğru antrenmanla daha da geliştirmeye çalışıcaz artık.
    ···
    #90049580 şikayet
  5. 5.
    0
    @18 olur panpa. hepsini gibe gibe iç organlarını patlatır etkisiz hale getiririm.

    @10 kıskanma oç çalış seninde olsun.

    @14 , @15 , @19 teşekkürler panpalarım

    @22 1.5 ay muscle tech kullandım ve olabildiğince düzgün beslendim, bu arada otelciyim lan ben mutfak elimin altında her gün iyi besleniyorum ve olabildiğince yağsız.
    ···
    #90050652 şikayet
  6. 6.
    0
    @24 o böcek güney afrikada bir muzun içinden geldi oç. karıştırma şimdi *
    ···
    #90051263 şikayet
  7. 7.
    0
    @35 bi gibtir git traş ne amk. depitak ve benzeri bi dünya ürün var amk.
    ···
    #90053340 şikayet
  8. 8.
    -1
    @24 ve @36 diğer foto.lar değildi konu yarak kafalılar. o linkler değişebilir ya da o fotolar kalkabilirdi de. zira gibimde değil, şimdi gibtirin gidin.
    ···
    #90053952 şikayet
  9. 9.
    0
    @38 ahaha uğuru nereden tanıyorsun yav. adamıda ifşa ettik ister istemez bu yarak kafalı liseliler sayesinde. neyse eyv. panpa steriodden vazgeçtim malum yarışmaya felan katılmayı düşünmüyorum. geliştiği kadar.. hem ileride de bırakmayı düşünmüyorum gittiği yere kadar yavaş yavaş gelişir artık.
    ···
    #90054734 şikayet
  10. 10.
    -1
    @40 eyv. panpa
    ···
    #90055008 şikayet
  11. 11.
    -1
    @43 bu sporun en dikkat edilmesi gereken tarafları beslenme ve dinlenme zaten panpa, zira kaslar aldığın besinlerdeki protein sayesinde, sen dinlenirken büyüyor. sen antrenmanı istediğin kadar sağlam yap.. beslenmen yetersiz kalırsa kaslar gelişmez. biz çalışıyoruz ve 4/4lük beslenemiyoruz bir nevi prof değil de amele sporu oluyor * .. olduğu kadar işte.
    ···
    #90055967 şikayet
  12. 12.
    0
    @46 sakatlanmana üzüldüm panpa.. bende de resmen kronik bir hastalık oldu. antrenmanımı kaçırırsam felan resmen rahatsız oluyorum. kendimi bu taka zorunlu hissediyorum, bazen kardiyo ile 3 saat sürdüğü oluyor ama sıkılmıyorum. garip gelebilir ama severek yapıyorum amk.
    ···
    #90056747 şikayet
  13. 13.
    0
    @51 bi gibtir git permatik ne amk. depitak ve benzeri bi dünya ürün var.

    @53 sadece arada iyi beslenemediğim zamanlarda muscle tech aldım. yaklaşık 2 ay kadar. supplenemtleri sürekli değil sadece iyi beslenemediğin zamanlar kullan bence
    ···
    #90057984 şikayet
  14. 14.
    0
    @58 eyv. panpa şuanda 82 kiloyum öncesinde 92kiloydum ve yağlıydım yani. zayıf ve atletik bir vücut için çalıştım, şimdi önümüzdeki kış içinde hacim kasıp yağsız ve kaslı olarak daha da büyümek istiyorum.
    ···
    #90059297 şikayet
  15. 15.
    0
    @60 resim yok panpa malesef fakat benimde biraz göbek vardı ve belde kalındı yani. karın için iyi diyet yapmalı ve iyi çalışmalısın sonrasında da karını çalışıp beslenmenin yağsız ve olabildiğince az şekerli olmasına özen göstermelsin. yani zor iş karın be. en zor olan tak..
    ···
    #90060722 şikayet
  16. 16.
    0
    @62 yok hacot çim biçme makinası ile dalıyorum (bkz: #90053340)
    ···
    #90061310 şikayet
  17. 17.
    0
    @64 eyv. panpa. boy: 1.81 kilo: 82 şuanda. geçmişte basketbol oynadım sanırım omuzların altyapısı ondan iyidir.
    ···
    #90061881 şikayet
  18. 18.
    0
    @66 sağol panpa. uyarılarını dikkate alacağım.
    ···
    #90062643 şikayet
  19. 19.
    0
    işerken çühünü göremeyen göbehli huur çocuhları seri eksilemiş. boh çuvalları sihimde olmassınıs olum hahahahahahaha
    ···
    #90091613 şikayet
  20. 20.
    0
    @70 (bkz: #90053952)
    ···
    #90091883 şikayet