tümü

8 aydır body yapıyorum capsli

  1. 51.
    0
    bende yapıyorum 8 aydır ama beslenmeye hiç dikkat etmedim sadece whey protein kullandım gelişme var tabi ki ama beslenme olsaydı şuan ki durumun iki kattı olurdu BESLENME ŞART
    ···
    #90055011 şikayet
  2. 52.
    0
    kaslı olmak o kadar da iyi bir şey değil amk. basit bi ego tatmini için anası gibilene kadar antreman yapıyor insanlar. egonuzu törpüleyin o kadar amk.
    ···
    #90055061 şikayet
  3. 53.
    0
    @1 panpa vucut iyi

    amk protein tozu falan al bide dunyada sadece şuan iranın urettıgı suksesteron var bıldıgın testesteron hayvan gıbı olmak ıstıyosan kacak yolla

    body salonlarında satıyolar ama taşşakların kucucuk kalıo hayvan gıbı oluyosun denendı onaylandı haftada 2 defa bacaktan vuruyosun yan etkısı yok

    doktor varsa tanıdık oda yazar gerçi.
    ···
    #90055071 şikayet
  4. 54.
    0
    @41 umarım bırakmazsın, ben sakatlandım bırakalı 1.5 sene oldu :(
    ···
    #90055295 şikayet
  5. 55.
    0
    @44 panpa garip gelecek ama ben antrenman yapmaktan haz alıyorum lan hatta iple çekiyorum antrenman günlerini vay dıbına koyim
    ···
    #90055398 şikayet
  6. 56.
    0
    @44 şahsen haftada 4 saatten fazla antreman yapmadım hiç. kimsenin anası skilmiyor kanka.
    ···
    #90055558 şikayet
  7. 57.
    -1
    @43 bu sporun en dikkat edilmesi gereken tarafları beslenme ve dinlenme zaten panpa, zira kaslar aldığın besinlerdeki protein sayesinde, sen dinlenirken büyüyor. sen antrenmanı istediğin kadar sağlam yap.. beslenmen yetersiz kalırsa kaslar gelişmez. biz çalışıyoruz ve 4/4lük beslenemiyoruz bir nevi prof değil de amele sporu oluyor * .. olduğu kadar işte.
    ···
    #90055967 şikayet
  8. 58.
    0
    @3 güldürdün muallak bunu tv8 deyken soylemişti şahan
    ···
    #90056330 şikayet
  9. 59.
    0
    göğsüne permatik vurmuş
    ···
    #90056507 şikayet
  10. 60.
    0
    @46 sakatlanmana üzüldüm panpa.. bende de resmen kronik bir hastalık oldu. antrenmanımı kaçırırsam felan resmen rahatsız oluyorum. kendimi bu taka zorunlu hissediyorum, bazen kardiyo ile 3 saat sürdüğü oluyor ama sıkılmıyorum. garip gelebilir ama severek yapıyorum amk.
    ···
    #90056747 şikayet
  11. 61.
    0
    kullandığın protein tozunun markasını yazabilir misin panpa
    ···
    #90056846 şikayet
  12. 62.
    0
    vücut sevişilebilir duruyor da o göğüs kıllarını tam kes. sevişirken zımparalarsın adamı amk
    ···
    #90057460 şikayet
  13. 63.
    0
    ben 4 aydir yapiyorum hic degigiblik yok amk hic takviye fln da almiyom sorun bende mi acaba
    ···
    #90057513 şikayet
  14. 64.
    0
    @52 hiç garip gelmiyo kanka emin ol * burnumda tütüyor amk. sinirlerden ameliyat olup tekrar başlamak istiyorum.
    ···
    #90057645 şikayet
  15. 65.
    0
    @51 bi gibtir git permatik ne amk. depitak ve benzeri bi dünya ürün var.

    @53 sadece arada iyi beslenemediğim zamanlarda muscle tech aldım. yaklaşık 2 ay kadar. supplenemtleri sürekli değil sadece iyi beslenemediğin zamanlar kullan bence
    ···
    #90057984 şikayet
  16. 66.
    0
    panpa vücut güzel ama 8 aya göre az neye göre çalıştın anlamadım duba gibiydinde bu hale geldiysen müthiş ama sırf ağırlık yüklendiysen henüz bişey yok yani fitness vücüdu var ortada.
    ···
    #90058170 şikayet
  17. 67.
    0
    @58 eyv. panpa şuanda 82 kiloyum öncesinde 92kiloydum ve yağlıydım yani. zayıf ve atletik bir vücut için çalıştım, şimdi önümüzdeki kış içinde hacim kasıp yağsız ve kaslı olarak daha da büyümek istiyorum.
    ···
    #90059297 şikayet
  18. 68.
    0
    @59 panpa ilk o şişman yağlı olan resmin varmı, ya senin vücut alanın dar bende de var sıkıntı göbek yağ gibi ama ben genişim amk senin bel falan ince bende o da kalın nasıl bir yol izliycez bilmiyom.. boyum 187 kilom 80 bakma sen bu kiloya vücut geniş amk.
    ···
    #90059956 şikayet
  19. 69.
    0
    @60 resim yok panpa malesef fakat benimde biraz göbek vardı ve belde kalındı yani. karın için iyi diyet yapmalı ve iyi çalışmalısın sonrasında da karını çalışıp beslenmenin yağsız ve olabildiğince az şekerli olmasına özen göstermelsin. yani zor iş karın be. en zor olan tak..
    ···
    #90060722 şikayet
  20. 70.
    -1
    göğüsünü 3 bıçaklı ile mi tıraş ediyorsun tek bıçaklı ile mi
    ···
    #90060864 şikayet