tümü

8 ay içinde kilo vermem lazım beylerrrrrrrrrrrrr

  1. 26.
    0
    NiE NE DERDiN VAR
    ···
    #56514721 şikayet
  2. 27.
    0
    @62 enty-nick suku panpa
    ···
    #56512729 şikayet
  3. 28.
    0
    @4 güldüm amk
    ···
    #56512517 şikayet
  4. 29.
    0
    ben 83 kiloydum ve 5 ayda 73 kiloya inmeyi başardım. bunu nasıl yaptım;

    +ekmek yemedim. yediğim zamansa çavdar ekmeği yedim ve 2 dilimi geçmedim.
    +hemen hemen hergün yarım saat yürüdüm
    +elektrikli ızgara aldım ve pişirdiğim herşeyin yağının çoğundan kurtuldum
    +bol bol salata yedim
    +ara öğünlerde diyet püskevit yiyip, çay içtim.

    not: amlı değilim amk. diyet püskeviti gören yavşamasın. 83 kiloyken tam bir ayı gibiydim. mecburdum o püsvevitleri yemeeee böüüüü :(
    ···
    #56512095 şikayet
  5. 30.
    0
    @59 aman diyim kanka
    ···
    #56511997 şikayet
  6. 31.
    0
    +
    ···
    #56511982 şikayet
  7. 32.
    0
    sigaraya başla.
    ···
    #56511955 şikayet
  8. 33.
    0
    +
    ···
    #56511903 şikayet
  9. 34.
    0
    +
    ···
    #56511537 şikayet
  10. 35.
    0
    yoğurt ye
    ···
    #56511489 şikayet
  11. 36.
    0
    1 yılda 15 kilo verdim sadace kahvaltı yapmayarak
    ···
    #56511427 şikayet
  12. 37.
    0
    Otuz biri kökle sonra günde 5-6 saat spor yap sonra gez dolaş
    ···
    #56511326 şikayet
  13. 38.
    0
    +
    ···
    #56510264 şikayet
  14. 39.
    0
    +
    ···
    #56510244 şikayet
  15. 40.
    0
    +
    ···
    #56509481 şikayet
  16. 41.
    0
    +
    ···
    #56509444 şikayet
  17. 42.
    0
    1 ay >££####
    ···
    #56509435 şikayet
  18. 43.
    0
    osbir dozajını 1 kademe arttır
    ···
    #56509351 şikayet
  19. 44.
    0
    +
    ···
    #56509329 şikayet
  20. 45.
    0
    +
    ···
    #56509312 şikayet