tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

78 gün oldu çekmeyeli beyler

  1. 1.
    +4
    bu çarşamba fitness\'a başlayalı bir ay olacak. zaten öncesinde evde barfiks, leg raise, dips, şınav, squat falan yapıyordum.

    şekeri de bıraktım sayılır, alkol sigara zaten yok. en son ne zaman aburcubur ya da hazır gıda yediğimi unuttum. 15 aralıkta arkadaşlarla fastfoodu saymazsam aylar olmuştur.

    sizden ne haber?
    ···
    #206325120 şikayet
  2. 2.
    -3
    Tam nonosş oldum diyorsun yani, bi de çaktır rahatla paket halinde.
    ···
    #206329911 şikayet
    1. 1.
      +2
      Tecrübelerini herkese aktarma.
      ···
      #206329952 şikayet
    2. 2.
      -1
      Orspu çocuğu, bi gotunu atıp ifşa etmediğin kaldı bana mı diyorsun tecrübelerini herkese anlatma diye, tecrubsz pic
      ···
      #206329966 şikayet
      1. 1.
        0
        Sakin ol daha köklememiş halim bu.
        ···
        #206337848 şikayet
  4. 3.
    0
    78 çok iyimiş aq. Benim rekor 43tü
    ···
    #206325126 şikayet
    1. 1.
      0
      haftada bir defa falan hafif azıyorum o kadar. rüyamda cinsellik yaşayacakmışım gibi oluyor ama mutlu son olmuyor. rahatım yani zorlanmıyorum.
      ···
      #206325135 şikayet
      1. 1.
        +1
        Helal panpa. Aynen devam
        ···
        #206325148 şikayet
  6. 4.
    0
    Ne değişti panpa . Sağlıklı beslenme açısından?
    ···
    #206325147 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa ben zaten uzun yıllardır arasıra abur cubur dışında(çikolata bisküvi yerdim asla kola, jelibon tarzı yüksek şekerli şeyler yok) hep ev yemeği yiyordum. şimdi şekeri kestim dolayısıyla değişim hissetmiyorum.
      ···
      #206325184 şikayet
  8. 5.
    0
    78 gündür çekmeden nasıl duruyorsun birader kasıklarında mı ağrımıyor
    ···
    #206325161 şikayet
    1. 1.
      0
      ağrımıyor
      ···
      #206325649 şikayet
  10. 6.
    0
    Tam bugün tekrar yapmamaya başladım panpa sence bir şey değişiyor mu
    ···
    #206325924 şikayet
    1. 1.
      +1
      Mastürbasyonu bilmiyorum ama ferre izlemenin zararları hakkında bilimsel çalışmalar var beyne verdiği zararlar falan.

      Biz farkında olmasak bile faydası olacaktır. ferreyu bırakmak daha önemli.

      Zihnim daha berrak gibi, unutkanlığım azaldı. Özgüvenim arttı. Çok birşey beklememek lazım. Bırakmakla düzelmiyor herşey. Kendini geliştirmeye yönelmen de lazım.
      ···
      #206329902 şikayet
      1. 1.
        +1
        Spor kitap ne ararsan var pnp ama elimiz gibimizden düşmüyor napalım
        ···
        #206331387 şikayet
  12. 7.
    0
    kardeşim gibtin mi? gibmedin mi?
    ···
    #206326399 şikayet
    1. 1.
      0
      gibmedim.
      ···
      #206329908 şikayet
      1. 1.
        0
        e öyle de.
        ···
        #206331182 şikayet