1. 20.
    0
    @1 pampa 1.88 boyundayım 67 kiloyum zayıfım yani kilo almak için 2 ay gittim 1 kilo alabildim finaller nedeniyle ara verdim. sence devam etmelimiyim ? kaç ayda 80 kiloya ulaşabilirim ?
    ···
  2. 19.
    0
    kol kaç lan az önce sordum cevap yok
    ···
  3. 18.
    0
    panpa boy 178cm kilo 77 falan ama hacim yapmam lazim 3 yildir yuzuyorum. hafif gobek var onun disinda beslenme yannan gibi. ne bulursam yiyorum tuz ve seker cok az yiyorum ekmek cok nadir. ne tavsiye edersin ek besin falan almiyorum
    ···
  4. 17.
    +1
    açmayın beyler
    ···
  5. 16.
    0
    @ yok valla panpa benim kendi fotom
    ···
  6. 15.
    0
    yalnız yalan söylüyosan giberim belanı yabancı forumlardan arak değildir umarım
    ···
  7. 14.
    0
    kol 44 cm var mı reyiz?
    ···
  8. 13.
    0
    ne koydun la gaffana
    ···
  9. 12.
    0
    vay amk
    ···
  10. 11.
    0
    @11 paint yok silmisim amk baska prog vardi onla yaptim panpa
    ···
  11. 10.
    0
    capsin üstüne nasıl siyah bant çektin
    ···
  12. 9.
    0
    panpa diet yapcaksin yagi tuzu sekeri keseceksin sifir kullanim bu sekilde devam et bir sure 1 ay sonra L-carnitine basla bi kutu felan kullan baya eritirsin. ama bacak calismaya devam az agirlik cok tekrar
    ···
  13. 8.
    0
    Likralimi pampa
    ···
  14. 7.
    0
    sustanon deca anabolon ? bu arada ii olmus panpa
    ···
  15. 6.
    0
    göğüs bölgemde sıkıntı yok panpa ama baldır kısmını eritmem lazım nasıl eritebilirim ek olarak protein önerin var mı
    ···
  16. 5.
    -1
    yukarda da dedigim gibi sorulariniz varsa elimden geldiginde yardimci olurum
    ···
  17. 4.
    0
    helal panpa
    ···
  18. 3.
    0
    up up up
    ···
  19. 2.
    -1
    Yok artık. Bu nedir
    ···
  20. 1.
    +3 -1
    http://imgim.com/abcabc.jpg buyrun panpalar tr de yasamiyorum sorulariniz varsa yardimci olabilrim. isin sirri bayram hocada kednisi idolumdur http://alkislarlayasiyoru...ucut-gelistirme-gaziantep
    ···