tümü

7 günde 5 kilo verdim

  1. 1.
    +2
    ama çok açım dıbına koduklarım :(
    iki üç gün diyete ara versem hem pgibolojik olarak rahatlar hemde metabolizmayı hızlandırabilir miyim? daha önce diyet yapmış şişman pislik obezlerden yardım bekliyorum
    ···
    #116241415 şikayet
  1. 2.
    0
    tipini gibtigim
    ···
    #116241447 şikayet
  2. 3.
    0
    @3 öyle iş mi olur moruk?
    ···
    #116241606 şikayet
  3. 4.
    +1
    spor yap ne kasıyon amk herşeyin bası spor. spor yap sonra dana gibi ye genede zayıflarsın. ben öle 10 kılo verdım. bide bol su ic
    ···
    #116241649 şikayet
  4. 5.
    0
    @5 spor yapıyorum zaten panpa ilk kez diyete girdim çok sıkıntılı işmiş
    ···
    #116241731 şikayet
  5. 6.
    0
    yeşil çay mucizesi ile henüz tanışmadın mı?
    ···
    #116241837 şikayet
  6. 7.
    0
    @7 tok tutuyor mu?
    ···
    #116241870 şikayet
  7. 8.
    +1
    haftada bir gün kendini ödüllendir amk sanki olimpiyata katılcan bu kadar zorlama kendini haftafa bir kere tatlı ye ama o hafta 2 katı çalış çok çalış
    ···
    #116241938 şikayet
  8. 9.
    0
    gibtir git aq
    ···
    #116241957 şikayet
  9. 10.
    +1
    @8 mideni küçültmeye başlamışsın bu saatten sonra tok tutacak ya da tutmayacak düşünmemelisin. bir süre daha diyet yaptıktan sonra küçülen miden açlık hissi oluşturmayacak. yeşil çay içerek aç bıraktığın metabolizmanı hızlandır. uzun süre aç kalmamaya özen göster, aç kaldığın zamanlar yeşil çay tüket. bana güven *
    ···
    #116242059 şikayet