7 aşamada sigarayı nasıl bıraktım tek entry

çok kasmışsın gerek yok o kadar.
edit : önce en yakın hastanenin göğüs hastalıkları bölümünde bir iki gün takılıp hastaların yaşantılarını gözleyin.
daha sonrada içtiğiniz sigaranın size anlık zevkten başka verdiklerini düşünün. daha sonrasında sizi zorlu bir 2 ay bekliyor. ondan sonra mı? şuan 14. aydayım

baktım çok uzun, yaktım sigarayı

@12 pgibolojik...

sonra nasıl başladın panpa?

organik olmayan hastalık mı var lan gibik ?

okumadım ama süper taktik panpa.

@1 Aklımda yokken aklıma soktum pic sıgara ıçesım geldı baslıkgı gorunce okumadan bastım - yi

@8 burada satamazsın.

http://ccc.incisozluk.cc/...tarım-8-ay-önce-aldım/

part 1 den sonrasını uyğulamadım

@5 bence hiçbiri sağlam değil sokağa atılan para. kafaya virüs girdi mi bidaha çıkmıyor
not:hipokondriyak değilim

@4 ben pgibiyatra gittim, pgibiyatr ilaç veriyor panpa, daha sağlam bence.

@1 hipokondri için benim bildiğim önce pgiboloğa gidiliyo panpa

%100 çalışıyor beyler.

okumadan şukuladım panpa emek var

evet beyler, bildiginiz gibi sigarayı 5gün önce bıraktım. akabinde sigarayla savaşmaya karar verdim. sakin ol şampiyon dediginizi duyar gibiyim, ancak deneyin bana hak vereceksiniz.

part 1 :googledan sigara nedeniyle oluşan ölümcül, organik hastalıkları bulup listeleyin. bir kağıda veya not defterine yazın.

part 2 : az önce listelegidimiz ortalama 5 sigara kaynaklı hastalıgın belirtilerini araştırıyoruz. burada dikkat etmemiz gereken husus, hastalıgımızı seçme olayı. bütün hastalıkları araştırdıktan sonra belirtilerinin size en uygun oldugu hastalıgı seçin.

part 3 :kendimize en uygun hastalıgı seçtik. şidmi bu hastalıgın seyrini ve aşamalarını inceleyelim.

part4 :seçtigimiz hastalıkla ilgilenen bölümden bir doktordan randevu alıyoruz.

part5 :randevu aldıgımız doktora gidip, seçtigimiz hastalık hakkında şüphelerimizin oldugunu, bu konuyla ilgili ne kadar test varsa yaptırmak istedigimizi belirtiyoruz, testleri yaptırıyoruz. test sonucları ortalama 1-2 gün içinde çıkar.

part6 : test sonuclarını bekledigimiz süre zarfında internetten belirledigimiz hastalıkla ilgili daha fazla kaynak araştırıyoruz. bir yandan acaba mı lan? diye ister istemez düşünüyoruz.

part7 ( final):

doktora gidip test sonuclarını alıyoruz. (muazzam bir heyecan)

bu noktadan sonra 2 ihtimal var,

ihtimal 1: hastasınız, ölüyorsunuz, sigarayı gibe gibe bırakıyorsunuz.

ihtimal 2(muhtemel sonuç): mevzubahis hastalıgın sizde olmadıgına kanaat getirildi. tebrikler, şu an sigarayı bırakmış bir hastalık hastasısınız(hipokondri), tez zamanda bir pgibiyatra gidip hastalıkla ilgili yersiz korkularınızı yenmek icin bir tedaviye başlamanızı öneririm