1. 1.
    0
    panpa güzel olmuş
    ···
  2. 2.
    0
    siz vücütçular hepiniz malsınız amk
    ···
  3. 3.
    0
    cocuklarımı gibiyon lan
    ···
  4. 4.
    0
    göğüs press e devam sadıç piramit hesabında ağırlık arttır.
    ···
  5. 5.
    0
    @64 kullanırdım ama çok sık değil
    @67 neredenn çıkardın panpa
    ···
  6. 6.
    0
    evet beyler bahaneleri alayım
    ···
  7. 7.
    0
    7 ayda bu kadar gelişe bildiysen harbi amk senin ben ya ben 1 yıldır spor yapmıyom ona rağmen nerdeyse bu kadar vücut var bende az bişe züt göbek çıktı o kadar
    3 ayda millet bu kadar oluyor panpa
    ···
  8. 8.
    0
    güzel vücut yapmışsın panpa
    ···
  9. 9.
    0
    aynadan kendi resmini çeken ağır maldır
    ···
  10. 10.
    0
    o vücuttaki çatlaklar kilolu birinin birden kilo vermesi yada alması yüzünden oluşan çatlaklar ve uzun süreli pc başında oturduğunuzda sırtınızı dayadığınız bölmenin yüzeyindende kaynaklanır arkadaşlar belirli bir tedavisi yok genellikle doğum yapan bayanlarda görülür büyüklerinize sorabilirsiniz aynı dert bendede var aq

    edit : doğum mu yaptın nerden biliyosun gibi yorumlar yapmayın oç ları erkeğim
    ···
  11. 11.
    0
    7 ay önceki halini görmek lazım değerlendirmek için ama göğüs dışında pek bir şey yok en kolay gelişen bicepslerin bile iyi değil omzunu geliştirmek istiyorsan trapezlere çok yüklenme
    ···
  12. 12.
    0
    o sırt izleri bende de var. sebebini bilmiyorum. ama işkence görmüş gibi gözüküyor.

    sanırım zamanında yapıştırdığım yakı yüzünden oldu. yakı kullanıyor muydun eskiden @1
    ···
  13. 13.
    0
    göğüs çalışmayı azalt omuz pazu ve arka kola ya yüklen iki üç tane mekik çek tamamdır
    ···
  14. 14.
    0
    http://imageshack.us/phot...-images/577/26042142.jpg/

    arkada hayalet var binler.
    ···
  15. 15.
    0
    panpa trapezius kasların çok az biraz dumb shrug shoulder pres falan çalış amk sırt iyi panpa göğüs biceps triceps falanda normal abdominalde fena değil ama kas miktarı az panpa
    ···
  16. 16.
    0
    boş vakitlerinde otur osbir çek bol bol ben o şekilde göbek yaptım hacıvat... neydi lan konu?
    ···
  17. 17.
    0
    herif hint fakiri dağılın çivi tel izleri var sırtında
    ···
  18. 18.
    0
    dıbına koyim ben daha hiç vücut çalışmadım benim vücudum katkat daha iyi bu arada boyum 185 kilom 76
    not: (profesyonel basketbol oynuyorum, evet smacta vuruyorum )
    ···
  19. 19.
    0
    @57 smaç vurabiliyon mu?
    ···
  20. 20.
    0
    @57 tebrikler panpa nokia 3310 kazandınız
    ···