-
51.
0panpa sen bu muallaklere bakma on numara vucüt çıkarmışsın. zütü göbeği sallamış binler sana laf ediyor.bu arada progrdıbını banada atarmısın özelden.
-
52.
0@72 rica ederim,en etkili protein kaynağı ne dersen de haşlanmış tavuk ama bunun yanın da tek yönlü gıda alma,et,yumurta, süt ürünler ve enerji için kuru üzüm, sebzeler,kuruyemiş vs
-
53.
0@68 et,tavuk vs gibi toz işine bulaşma doğal beslenme lazım, şeker-tuz,un vs bunlar zaten besinlerden vucuduna gerekli olanları etkisiz hale getirir. Günlük 20-30 dakikadan sonrası kalbi yoruyormuş tabi bende sonradan öğrendim
edit;et kızartırken tutupta yağda kızartmak yerine kendi halinde kızart, tavuk haşlama falan yani ne kadar doğal yollarla besinleri alırsan, ne kadar az işlenmiş ürün alırsan bunun faydaları daha çok olur -
-
1.
0toz işine bulaşma diyorsun amk adam 7 ayda bu vücudu yapmış toz kullanması gerek takviye alması gerek yarram yoksa bu vücut 4-5 yıl sonra anca istediği gibi olur. niye bu kadar kassın dıbına koyim kendini 1.5 yılda yapacağı vücudu 5 yıl da niye yapsın lan ?
-
1.
-
54.
0vücudun gerisi nerde lan ya da bu vücudu eminönünden falan almışsın sen
-
55.
0olm ilk vucüt leş lan sanki benjamin button gibi ama o vücuttan 2. resmi çıkardıysan gerçekten helal olsun bide evd yaptım diyosun. devam et aq bakma bu mallara şekil şukul gayet yerinde
-
56.
0@23 birazdaha alıcam panpa farkındayım bende şuan 64üm
- 57.
-
58.
0@22 harbiden öyle oldu eleştirenlerinde vücutlarının capsini bekliyorum
-
59.
0@19 teşekkürler panpa
-
60.
0buda sırtım olum harbiden moralimi bozdunuz binler http://imgim.com/10836372...30278353_1413930888_n.jpg
-
61.
0@11 görüntü çok kötü derken anlamadım panpa
-
62.
0afedersin de vücudun yannan gibi kardeşim. genlerini gibeyim. 7 sene gitsen de bir yannan olmaz senden.
-
63.
0vücut iyi de estetik yok görüntü çok kötü
-
64.
0@7 olum evde bukadar oldu napayım amk hergün yapmdım haftada 3 kere yaptım 9 kilo aldım okadar
-
65.
0@2 panpa sadece belirli bölgelere çalıştım
-
66.
07 ayda adonis çıkartıp six pack çıkartamadın mı ?
-
67.
0lan tamam evde yapmıssın aferin de belini gibim amk o ne lan öyle
-
68.
03 aydır fitness yapıyorum senden iyi vücudum var amk
-
69.
0göğüs iyi de spora başladıktan sonra niye göbek yaptın lan?
-
70.
0Dalga geçmeyin beyler özürlü galiba
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular