1. 1.
    0
    benimde 2 hafta oldu :*
    ···
  2. 2.
    0
    ağırlık kaldırmak boyu etkilemez şimdi gibtir git amk cücesi
    ···
  3. 3.
    0
    @1 panpa kızma ama olmamış... bak ben bir kaç gündür şuna çalışıyorum ve hemen belli ediyor gelişmeyi;

    http://imgim.com/2_309.jpg
    ···
  4. 4.
    0
    dalyarak dambıl boyu falan etkilemez
    ···
  5. 5.
    0
    @24 kardeşim derken? 28 yaşındayım 16 yıllık sporcuyum genç ;)
    Tam 18 yaşını bekle sonra sağlam gir..
    ···
  6. 6.
    0
    58 kıloda vucut calıssan ne olur calısmasan ne olur bre zındık...
    aclıktan amk kas varmıs gıbı dolasıyosun ortalıkta ılerde cok pısman olursun buyuyemezsın sen sıktır gıt beslenmene odaklan vucut falan dusunme hemen bıraz kılo al ve esneme hareketlerı yap belkı boyun da uzar
    ···
  7. 7.
    0
    @25 bu zamana kadar 90 şınav 200-250 arası mekik yapıyodum ama hergün olmuyodu işte mesela bazen 1 hafta yapmadığım oluyodu
    ···
  8. 8.
    0
    kaç şınav kaç mekik ?
    ···
  9. 9.
    0
    @21 bütünlemeler bitsin paso deniz yapacağım kardeşim orada olur heralde ama boy gelişmesini etkilemeyen bi hareket biliyosan söyle evdede çalışırım
    ···
  10. 10.
    0
    yoklukta giderin var panpa
    ···
  11. 11.
    0
    yaşa göre baya iyi lan devam amk dinleme bazı cahilleri yalnız boy en fazla 1.75 olur benden demesi ki halter kaldırmadığın sürece boya etkisi olmaz ve asılma haretlerini ihmal etme(elizabet değil )
    ···
  12. 12.
    0
    spor salonunda bölgesel çalışıyorsun halter değil amk bebesi boyu etkilemez
    ···
  13. 13.
    0
    ne var amk 16 yaşında olmak şuçmu 10 kişi git desin gibtirolup gidiyorum amk
    ···
  14. 14.
    0
    @1 bende senin durumdayım aynen ev.avi süper bi vücut oluştu
    ···
  15. 15.
    0
    96 yılında bierhoof vardı amk. ne günlerdi. serkan yarın davada hakkında idam çıksa hakkındır amk
    ···
  16. 16.
    0
    yannan kafa bumu lan vücut.
    ···
  17. 17.
    0
    evet panpalar yaş 16'dan sonrasını okumadım. adam 96'lı amk
    ···
  18. 18.
    0
    panpalar diyen ağzını giberim senin bebe
    ···
  19. 19.
    0
    @28 lafın gelişi bea

    şu yarak kadar boyun var diyen amk salakları sizin asosyal incide takılan oturup züt büyütmekten başka gibe yaramayan 100-120 kilo herifler olduğunuzu hepimiz biliyoruz
    ···
  20. 20.
    0
    Cüce amk daha nasıl etkiliyecek dambıl boyunu hö ?
    ···