tümü

7 ayda yaptığım vücut beyler gelin capssliiii

  1. 1.
    +1 -1
    http://imgim.com/4436inciz6104475.jpg evet beyler yaklaşık 7 aydır aralıksız fitness yapıyorum daha önceden de kegib kegibte olsa geçmişim var 5-6 senedir uğraşıyorum bu işle ama son 7 aydır ciddi ciddi asıldım bu işe hedefim model olmak az biraz daha gelişip öyle kalmayı düşünüyorum. sizce şuan nasıl durum ekgiblerim vs?

    iyi-kötü, eleştirel her türlü görüşe açığım hatta sizlerde paylaşın birbirimize taktikler verelim yorumlar yapalım. isteyene elimden geldiğince yardımcı da olmaya çalışırım bir şeyi yapabilmekten çok yapabildiğini paylaşabilmek önemlidir bence.

    bekliyorum beyler.
    ···
    #155579510 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #155579529 şikayet
  2. 3.
    0
    göğüs-omuz ikilisi ufak kalmış gibi panpa
    ···
    #155579562 şikayet
  3. 4.
    +2
    ortadakı ben manidar olmuş
    ···
    #155579581 şikayet
  4. 5.
    0
    yürüyen 3gen peynir gibisin aq
    ···
    #155579590 şikayet
  5. 6.
    0
    son baklavalar neden öyle ya? onlarda tamamlansa gayet iyisin.
    ···
    #155579627 şikayet
  6. 7.
    0
    @3 anatomik olarak iç göğsüm pek dolmuyor sanırım panpa hoca öyle olabileceğini söyledi.
    ···
    #155579639 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 boy 186
    ···
    #155579665 şikayet
  8. 9.
    0
    panpa modellik zor bu vücutla
    ···
    #155579696 şikayet
  9. 10.
    0
    @5 şahin k
    ···
    #155579700 şikayet
  10. 11.
    0
    @11 panpa mesela şu adamdan ne eksiğim var vücut olarak? modellik diyince aklınıza hayvani vücutlar gelmesin amk. http://imgim.com/asfdsdsgfhd.jpg
    ···
    #155579754 şikayet
  11. 12.
    0
    adonislerin berbat duruyo amk kilo al
    ···
    #155579807 şikayet
  12. 13.
    0
    @14 ben o şekli ortaya çıkartmak için 1.5 ay yağ-karbonhidrat almadım panpa. baklavaları gizlemeden aşağı kısmı doldurmanın bir yolu varsa söyle
    ···
    #155579875 şikayet
  13. 14.
    +1
    bu vücuda burada olumsuz eleştiri yapan ağır kıskançtır.
    biraz kilo alman gerek sanırım. o baklavaları anlamadım tuhaf.
    ama türk erkeği ortalamasını aldın yürüttün, tarzsın. tulum giy.
    ···
    #155579931 şikayet
  14. 15.
    0
    panpa gayet iyi. gogus biraz gec dolar o sorun degil ama biraz trapezlere de calis.
    ···
    #155579963 şikayet
  15. 16.
    0
    bu çocukta cevher var steroid kullanma sakın !
    ···
    #155579967 şikayet
  16. 17.
    0
    http://www.tariflerinefendisi.com/tavuk-sote-tarifi/

    bundan mı yedin lan tavuk çok geliştiriyor diyorlar
    ···
    #155580007 şikayet
  17. 18.
    0
    @18 bana tavuk resmi atmayın panpa valla bıktım artık ete bayılan ben gördükçe kusar hale geliyorum ama el mahkum.
    ···
    #155580094 şikayet
  18. 19.
    0
    @15 eyvallah panpa kilom 81 aslında biraz daha geliştikçe kiloda almış olacağım yağ oranının düşüklüğünden zayıf görünüyorum sanırım.
    ···
    #155580121 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 ara sıra mercimek ye o zaman protein deposu. eğer tavuktan bıktıysan
    ···
    #155580136 şikayet