1. 1.
    +16 -2
    evet beyler isteyene bu konu hakkında bilgi vericem çok sağlam bir egzersiz serisi ayrıca birde vücut geliştirme egzerisizi var tam bilgim yok ama egzersiz çizergesi var yolla diyene yollarım
    edit:inanmayan gitsin araştırsın amk
    edit2:nick6 ve şukuyu çok görmeyin
    edit3:bazılarınıza 2 şer kez yolladım kusura bakmayın yanlışlıktır olmuştur
    edit4:nick6 ve şuku vermeyenler yazdım sizi amk hayır beğenmiyorsanız emeğin karşılığını verin en azından amk
    Edit5:4.sayfaya kadar yolladım 4. sayfaya başlıyorum yolladıklarım yollandı yazarsa sevinirim
    edit6:100 kişiye kadar yolladım 2-3 nik6 geldi bukadarmı acizsiniz amk
    edit7:Panpalar youtube de bisisklik oluyor video açılmıyo diyorsunuz verdiğim linki google aramaya yapıştırın video altta çıkıyor
    ···
  2. 2.
    0
    yolla panpaaaaaaaaaaa
    ···
  3. 3.
    0
    yolla panpa

    edit: hala yolamadı

    edit: yolladı ama video açılmıyor eksi amk
    ···
  4. 4.
    0
    yolla panpa
    ···
  5. 5.
    0
    yolla panpa
    ···
  6. 6.
    0
    yolla panpa
    ···
  7. 7.
    0
    yolla panpa
    ···
  8. 8.
    0
    yolla papa çok ihtiyacım var
    ···
  9. 9.
    0
    yolla panpa
    ···
  10. 10.
    0
    yolla panpa
    ···
  11. 11.
    0
    yollöa amk
    ···
  12. 12.
    0
    yolla panpa
    ···
  13. 13.
    0
    yolla panpa
    edit: yolladı
    ···
  14. 14.
    0
    yolla panpa
    ···
  15. 15.
    0
    yolla panpa
    ···
  16. 16.
    0
    yolla panpa
    ···
  17. 17.
    0
    yolla panpa
    ···
  18. 18.
    0
    yolla pompa
    ···
  19. 19.
    0
    yolla panpa p90x ise sadece p90x panpa yaz.
    ···
  20. 20.
    0
    yolla panpa
    ···