tümü

60 günde fit bir vucut

  1. 51.
    0
    @151 vücudunun degerini bil benim bacaklarım kısa gövdem uzun kol desen yoktur fakat omuz var göbek minicik olsun benden önce gider öyle kendi zevkine göre ayarlamıyorsun vucudu
    @152 öyle aç kalmaya gerek yok kardeşim
    ···
    #100106163 şikayet
  2. 52.
    0
    @157 öyle bir durum yok malesef o tablo yapılacak listeler o sadece başka bir yerden ulaş buna aklındaysa üzgünüm
    ···
    #100107034 şikayet
  3. 53.
    0
    @160 bu sayede oluşacak ben 3 haftada senin haldeyim düşün.
    @162 bir içecek öneriyor su iç o içecegini satmaya çalışıyor dogrusu enerji verici bir şey sen onu meyve suyu sıkarak saglayabilirsin.
    @163 işe yaramasa söylemem bile bu kadar ugraşmamda
    ···
    #100107598 şikayet
  4. 54.
    0
    @166 ne diyon toprammmm başla amk çıkar meyve gibi onlar dengesizsen felç olursun en fazla amk
    ···
    #100108639 şikayet
  5. 55.
    0
    @169 hayırlı olsun öyleyse
    @170 fazla inci ruhu yardımlaşma ruhu kalmadı malesef oldugu kadar artık umarım yılmadan başarırsın bu arada başarılar
    ···
    #100109494 şikayet
  6. 56.
    0
    @173 kardeşim pdf dosyası var orada gün gün ne yapacagın yazıyor
    @177 ne gerektigini zaten @1 de anlattım. dambıl yok yani
    ···
    #100126347 şikayet
  7. 57.
    0
    Son up yararı olacak kişilere olsun.
    ···
    #100128908 şikayet
  8. 58.
    0
    @182 bu kadar adam indirdi şikayet yok
    ···
    #100129032 şikayet
  9. 59.
    0
    @185 full'den kasıt nedir ? Bu torrent bırak 1 hafta madem yavaşşa o iner kaldıgı yerden devam eder.
    ···
    #100129618 şikayet
  10. 60.
    0
    @192 hayırlı olsun kardeşim umarım pes etmessin birincisi kolay bir video hadi göreyim seni yüzünün terini sil yeterli birazdan bende kahvaltı yapıp sıradaki video'mu yapacagım başarılar.
    ···
    #100132580 şikayet
  11. 61.
    0
    @194~~195 Uyardım arkadaşlar ben 18. dakikaya kadar dayandım 1 hafta şimdi hiç durmak yok 4. haftaya gelin pazartesi yani bugun ebenizin dıbını tersten göreceksiniz şu an yerlerde 1 aylık terim var 3 lt su içtim. Elleriniz terliyorsa havlu ile kurulayıp öyle yapın ve yere tshrt felan koyun böylece kayma yapmaz.
    @196 60 kg nun ben bir şey oldugunu söylemedim ama böyle artis artis konusuyorsun ya 80 kg sun ve 20 kg en az göbegin var amk dum
    ···
    #100145122 şikayet
  12. 62.
    0
    @200 & 201 helal olsun başardıysanız haftaya 2 video ile bile çalışacak duruma geleceksiniz ama yapmayın yani kolaylaşıyor her hafta dayanın

    Beslenme dikkat:
    http://honestworkoutrevie...anity-nutrition-guide-pdf
    ···
    #100155573 şikayet
  13. 63.
    0
    @203 o kadar takılma onlara ben arada durduruyorum kalp ritmimide bir takluk var benim baktırmak gerek bazen ölümcül derecede nefesim kesiliyor iyi dayanmışsın ama 3. haftanın başında gene aynı video olacak kendinde ki farklı o zaman fark ediyorsun
    ···
    #100164972 şikayet
  14. 64.
    0
    @205 fena mı sayemde kaslı bir vucudun olacak bu sayede öz güven ve her hangi bir kavgada 0 tırsaklık ile en önde gideceksin
    ···
    #100165869 şikayet
  15. 65.
    0
    @210 bir insan hiç mi başlıgı okumaz
    ···
    #100167880 şikayet
  16. 66.
    0
    Yararlı konu oldugundan güncel tutuyorum
    ···
    #100213924 şikayet
  17. 67.
    0
    @216 eger öyle bir durum varsa cardioları çıkar month 2 giber.
    @217 hayırlı olsun panpa.
    @218 sorunun şu miden oturmamışken yapmışsın eger öküz gibi su içersin hopladıkça su geeze çıkıyor yarra yiyorsun benimde başıma gelmişti genede iyi dayanmışsın ama 1. ayımdayım kollarım öküz gibi oldu bu arada normalde çanta taşıyaman kol amk.& video atlama eger 1 gün yapamazsın pazar tatilini iptal et
    ···
    #100228765 şikayet
  18. 68.
    0
    @221 yarın olmaz haftayi bekle program birbirine girer ama yinede sen bilirsin bir iki video atlayabilirsin pazarıda yaparsan 1 video kaybın olur fakat 1 video da önemlidir seni bir sonraki aşamaya hazırlar
    ···
    #100230934 şikayet
  19. 69.
    0
    @223 month2 çalışacaksın kardeşim başarılar gibine göre başla sen ama kondisyonunu saglayamıyorsan biraz 1. bölümdeki videoları arada yap alıştır kendini
    ···
    #100233243 şikayet
  20. 70.
    0
    @225 2 month 14 video 4 pdf 2 resim var sitede zaten görünüyor. Month2 yi pdf den göreceksin
    ···
    #100233868 şikayet