tümü

60 günde fit bir vucut

  1. 276.
    0
    @223 month2 çalışacaksın kardeşim başarılar gibine göre başla sen ama kondisyonunu saglayamıyorsan biraz 1. bölümdeki videoları arada yap alıştır kendini
    ···
    #100233243 şikayet
  2. 277.
    0
    @224 month1 hiç yapmayacam şimdi dimi ? bu torrentde kaç month var :D
    ···
    #100233628 şikayet
  3. 278.
    0
    @225 2 month 14 video 4 pdf 2 resim var sitede zaten görünüyor. Month2 yi pdf den göreceksin
    ···
    #100233868 şikayet
  4. 279.
    0
    ben baya zorlanıyom lan kalbim çok hızlı atıyor kaldırmıyor oç
    ···
    #100234242 şikayet
  5. 280.
    0
    @1 amli beyler 60 kilo diyor
    ···
    #100234291 şikayet
  6. 281.
    0
    @227 1'i okursan anlarsın ama yinede diyim eger çok yoruluyorsan ritmini yavaşlat bırak o hızlı yapsın sen düzenli nefes al ha ölecek misin pause yap ritim düzelince devam et ama yatmaya alışma giberim bir durdurup 2 dakika bekleme amk 20 sn fazladan dur yeter.
    @228 liseli ergen uyu vaktin geçiyor 60 kiloyum çünkü minyonum ama şu an seni tek elle kaldırıp duvardan duvara gibecek kadar vucut yaptım
    ···
    #100234895 şikayet
  7. 282.
    0
    Her sayfaya bir up yaparım maksat sözlük yararlansın amk haydin iyi sporlar
    ···
    #100238584 şikayet
  8. 283.
    0
    yolla panpa
    ···
    #100238800 şikayet
  9. 284.
    0
    reserved
    ···
    #100240696 şikayet
  10. 285.
    0
    panpa 2. günde başarıyla tamamlandı ama bu daha zordu hele o şınav olayı adamı bitiriyor
    ···
    #100244353 şikayet
  11. 286.
    0
    @233 kardeşim alışacaksın pratikler yap arada aklına geldikçe hareketleri sen dene ve bacak açışları egzersizlerini tam yap bacak ne kadar açılırsa o kadar rahat edersin ama biraz agrısını çekeceksin sonra 0 bile açabilirsin şu an fark ediyorum hayvan gibi kol kaslarım ve omuz oluşmuş göbek hala var baklavaları göremiyorum tuzu kesersem ortaya çıkıcak tuz şişkinlik yapar.
    ···
    #100247379 şikayet
  12. 287.
    0
    evet beyler kassız kimse kalmıyor bunu 15 yere yapıştırdıgınızda sizinde kaslarınız olucak.

    create/ six. pack

    6pack(creating)

    ...

    (%5)

    ...

    (%20)

    ...

    (%50)

    ...

    (%75)

    ...

    (%100)

    ... six pack's creating.
    ···
    #100247401 şikayet
  13. 288.
    0
    @234 Bu arada panpa benim boy 1.83 kilo 70 kilo kaybım çok olur mu?
    ···
    #100248080 şikayet
  14. 289.
    0
    verdim sukunu panpa yarar ise umarım
    ···
    #100248102 şikayet
  15. 290.
    0
    @236 vucut yapına baglı kardeşim yag vs var mı vucutta ? Eger yag 0 ve ya biraz varsa en en fazla 5 kilo verirsin oda 2 ayda ancak organların büyük olması gerek senin daha fazla kilo verebilecegini sanmıyorum o boya
    ···
    #100248232 şikayet
  16. 291.
    0
    panpa bi de videoları netten bulma sansımız yok mu ya kim indircek aq simdi
    ···
    #100248347 şikayet
  17. 292.
    0
    rezerved
    ···
    #100249170 şikayet
  18. 293.
    0
    @239 bulamassın piyasa degeri belli videolar paylaşılırsa sorun çıkarsa torrenten kimsenin haberi olmuyor
    ···
    #100251129 şikayet
  19. 294.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #100265484 şikayet
  20. 295.
    0
    @239 30 tl ye satan var panpa
    ···
    #100267006 şikayet