tümü

60 günde fit bir vucut

  1. 26.
    0
    @24 1.85 boy var 80 kilo mu olmam lazım dıbına koyim saf saf konuşma
    ···
    #100053357 şikayet
  2. 25.
    0
    taksörüm. gerek yok. hayrına upluyorum
    ···
    #100053341 şikayet
  3. 24.
    0
    @1 ahahahaha 60 kilo fit mi oluyor? 60 kilo ne oluyor ben söyleyeyim sana panpa, kürdan, cılız, zayıf, çelimsiz falan oluyor 60 kilo.

    fit dediğin 65, hatta 70'ten başlar. boyunuzdan 10 ekgib olunca fit olursunuz (boy en az 1.75 burada). boyunuzdan 5 ekgibse eğer kilo, o zaman da fitness yapıyorsanız ve definasyon yapıyorsanız kaslı oluyorsunuz. eğer kilonuz boyunuz ile aynıysa zaten hayvan oluyorsunuz fitness ve definasyon ile birlikte.

    60 kilo ne len
    ···
    #100053278 şikayet
  4. 23.
    0
    @7 yağların kasa dönüşmesi gibi bir şey mümkün değil kardeşim. yağlarını eritip kaslarını genişletmişsindir/kuvvetlendirmişsindir/gerginleştirmişsindir.
    ···
    #100053274 şikayet
  5. 22.
    0
    rezerved
    ···
    #100053213 şikayet
  6. 21.
    0
    @19 günde 40 dakikada bir şey yok millet alışmış yatmaya günde 30-40 dakika en fazla oluyor bunu da yapamayacak adam yaşamasın
    ···
    #100053205 şikayet
  7. 20.
    0
    @13 aynen öyle panpa
    ···
    #100053147 şikayet
  8. 19.
    0
    çok gördük bunları ama 60 gün buna dayanacak insan evladı yok bu sözlükte herkes zütünün üstüne oturup basurunu büyütüyor
    ···
    #100053101 şikayet
  9. 18.
    0
    rezerve
    ···
    #100053057 şikayet
  10. 17.
    0
    @12 nin sorusunun cevabını bekliyorum * simdi fit olacam diye kürdan gibim kalmayalım zaten zayıfız
    ···
    #100053043 şikayet
  11. 16.
    0
    reserved
    ···
    #100053042 şikayet
  12. 15.
    0
    reserved
    ···
    #100053024 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 Yarın başla ne sorunu ya sen kol kası ve karın kası yaparsın çok rahat
    ···
    #100052923 şikayet
  14. 13.
    0
    @10 ne demek panpa işine yaradıysa ne mutlu bana başarılar yarın başlıyorsun o zaman
    ···
    #100052855 şikayet
  15. 12.
    0
    @9 bide panpa boy 1.85 kilo 60 sorun olur mu ?
    ···
    #100052827 şikayet
  16. 11.
    0
    @2 bu üşengeçlikle senden bi tak olmaz panpa
    ···
    #100052807 şikayet
  17. 10.
    0
    panpa çok sağolasın bunu arıyodum, aslında bu olayın seti satılıyor cd olarak öyle az buz bişeyde değil güvenebilirsiniz yutupta çeşitli videolarda vardır şukular feda sana
    ···
    #100052720 şikayet
  18. 9.
    0
    @8 Bilemiyorum dene biraz eger sıkıntı çekersen bırak doktora felan danışman gerekecek gibi ama...
    ···
    #100052503 şikayet
  19. 8.
    0
    panpa benim göğüste platin takılı lan 2 tane sorun olurmu ameliyat olalı 14-15 ay oldu
    ···
    #100052366 şikayet
  20. 7.
    0
    @6 Fazla kilolarım gitti yani yagların fazlalıgı aslında onlar kasa dönüştü ama işte yanaktan say bacaktan say gögüstek vs. http://www.youtube.com/watch?v=nmKQEVJdh5s
    ···
    #100052103 şikayet