Kan verince sakinleşiyor insan, bütün sıkıntıyı alıyor.. birde check-up yapıyorlar, o da güzel..

dinleri araştır

domates ye ve sıvı tüket

ayaklarını yüksekte tut. başın ayaklarından alçakta dursun. ayaklarının altına 5-6 yastık koy

Kola iç bol bol su tüket.
Sözlükte benden tecrübelisi eminim yoktur sen beni dinle.
Sana şöyle özetliyim. Çapa Kızılay Kan Merkezinde 15 günde bir trombosit bağışı yapıyorum. Sağ ve sol kol iğne izleri dolu. Hemşire kan bağış kartını cüzdanında taşı havalar ısındı kısa kollu giyince başına bela alabilirsin dedi. Madalyadan madalyaya koşuyorum sizlerede tavsiyem yakınınızda kan bağış merkezi varsa veya seyyar olarak kızılay geliyosa kan bağışı yapın. 3 ayda bir yılda 4 kereden size hiç birşey olmaz ama insanların hayatları kurtulur.
Merkezden ise 15 günde bir trombosit (trombosit elektronik bi cihazla alınıyo sadece merkezlerde var çadırlarda seyyarlarda olmuyo) bağışı yapabilirsiniz. Trombositler direkt olarak lösemi tedavisindeki kardeşlerimizin tedavisinde kullanılıyor ve ihtiyaç çok fazla kaç kere şahit oldum daha trombosit verme işlemim bitmeden üstüne kağıt yapıştırıp bi hastanın ismine bloke ettiler. Durum acil gelin sizde bir hayat kurtarın

kan verdiğin kolu kes

Biraz meyve ye çikolata falan ye uyu

verdiğin kanı geri al amk
bunuda mı ben söylim

ayran iç

dinlen biraz şekerli sıvı tüket, tansiyonunu kontrol ettir

gibtirgit yat uyu amk

fişne suyu iç

Sıcak suya yeni kullanılmış bir orkid salla iç

şuan eve geldim çok halsizlik var panpalar, napaym