-
1.
0başladım göğüs,ön kol, arka kol, omuz gibi kısımları çalıştırmaya başladım sorularınızı alayım
-
2.
+1ne sorusu yarram iyi tak yedin
-
3.
0@2 sağol panpa *
-
4.
06 kilo ne amk safinazmisın
-
5.
+1Ahahaaha evde body yapma çabaları vol.153566432566324 olmaz kardeşim olmaz hele 6 kg ile hiç olmaz
-
6.
0her bölgeyi aynı agırlıklamı calıstırıyon
-
7.
0@4 yarram 6 kg 3-4 setten sonra öyle bi ağır geliyor ki bundan fazlasına ben dayanamam herkes kendi gücüne göre çalışacağı yere göre alır amk onuda mı ben öğreteyim
-
8.
0@5 güzel kardeşim olur olur sen kafanı yorma
-
9.
0@6 hee başka ağırlığım yok fakirim amk
- 10.
-
11.
+1spor salonu kadar verim almak imkansız ama yine de çok katkısı olur, gibik gibik konuşmayın
@1 devam panpa -
12.
06 kg cacık olmaz min 8 kg
-
13.
0fakir detected
-
14.
0@11 zaten çokta bi beklentim yok kardeşim kolllar fit görüksün yeter çok sağol ayrıca şuku
-
15.
0@12 kardeşim onuda denedim 2 setten sonra kaldıramadım amk onla çalışırsam hiç verim alamam
-
16.
0@13 fakirim aga naparsın öğrencilik
-
17.
0ben zamanında 5kglık bir tane almıştım sonuç adam akıllı çalışmadım şimdi kapının önüne çarpmasın diye koyuyorum baya işe yarıyor
-
18.
0@17 bende olmassa öyle yaparım