tümü

6 haftada 100 şınav çekmek mümkün

  1. 76.
    0
    @8 kızlar öyle demiyo panpa
    ···
    #58754763 şikayet
  2. 77.
    0
    @9 panpa belden aşası tangaya benzio amk

    şuna bak

    http://www.itusozluk.com/...ed3f8025529/adonis+kas%FD
    ···
    #58754876 şikayet
  3. 78.
    0
    denicem panpa
    ···
    #58755070 şikayet
  4. 79.
    0
    reserved
    ···
    #58755135 şikayet
  5. 80.
    0
    rezerved bi ara denerim
    ···
    #58755568 şikayet
  6. 81.
    0
    reserved
    ···
    #58755593 şikayet
  7. 82.
    0
    lan olm niye 2 3 gün ara verip çekiyoz. 10 tane şınav çekince 2 gün beklicez mi amk. ne lan bu o kadar da güçsüz müyüz
    ···
    #58757229 şikayet
  8. 83.
    0
    güzelmiş lan
    ···
    #58757467 şikayet
  9. 84.
    0
    @37 yok panpa güçsüzlükle alaksı yok hergün aynı kas grubunu çalıştırmak kasları geliştirmek yerine zarar verir onun yerine mesela pazartesi şınav salı mekik çarşamba şıvav bu şekilde gidebilirsiniz.
    ···
    #58757509 şikayet
  10. 85.
    0
    @36 göğüs kaslarına geliştirir omuzlarını ve kollarını şekle sokar panpa
    ···
    #58757812 şikayet
  11. 86.
    0
    panpa yalnız ben zayıfım amk vücudumu nasıl geliştircek ki
    ···
    #58757956 şikayet
  12. 87.
    0
    @41 bol et,tavuk, hamur işi, makarna vb. kilo aldıracak şeyler ye panpa aynı zamanda cardio(koşu, bigibler) ve antremanlara devam et , yediklerin antremanda kasa dönüşür, yediklerinden aldıgın yağlarıda kardio ile yak
    ···
    #58758556 şikayet
  13. 88.
    0
    1 günün bütün setlerini bitirdim ananız yanımda ;)
    ···
    #58758801 şikayet
  14. 89.
    0
    rizirvid
    ···
    #58758823 şikayet
  15. 90.
    0
    @34 panpa allahı karıştırma :D olm illa arttırıyodur da şınav sayını benim merak ettiğim vücuda bi katkısı varmı görünüm açısından
    ···
    #58757126 şikayet
  16. 91.
    0
    @34 panpa hergün çekebildiğimiz kafar çeksek olmuyo mu amk
    ···
    #58756860 şikayet
  17. 92.
    0
    @33 bak panpa ciddi ciddi söylüyom ilk başladıgımda 5 şınavla başladım , 1. hafta sonunda 15 oldu 2. hafta sonu 25-30 a çıktı inşallah 100ü bulacam
    ···
    #58756457 şikayet
  18. 93.
    0
    berfiks için bi sayı verebilcenmi panpa
    ···
    #58755694 şikayet
  19. 94.
    0
    editine şuku
    ···
    #58755705 şikayet
  20. 95.
    0
    ŞUKUUUUUUUUUUUU
    ···
    #58755769 şikayet