tümü

/i/Tespit

6 hafta boyunca sadece balık ve salata yemek

  1. 1.
    +5 -18
    önümüzdeki 6 haftada deneyimleyeceğim eylem. denizden çıkan bir şeyden faydalı daha ne olabilir, atalarımız balıktı. özümüze dönmeliyiz belki de.

    sabahları 5 km yürüyüş/koşu.
    16kg halteri 20 kere kaldırmak (her gün 5'er artıracağım sayıyı)
    20 barfiks (her gün 5'er artıracağım sayıyı)
    20 squat (her gün 5'er artıracağım sayıyı)
    160 gr tonbalığı ve salata
    öğlen dizi film keyfi
    akşam 5km yürüyüş/koşu.
    160 gr tonbalığı ve salata
    her gün 1,5 litre su.

    6 haftalık maliyet;
    42 adet migros 360 gr tonbalığı= 420 lira.
    42 adet 1,5 litre su= 25 lira
    salatayı annem yapar artık.

    82 kiloyum. 6 hafta sonunda görüşürüz.
    ···
    #207484944 şikayet
  2. 2.
    +11
    Pnp kari rus salatasi yapsin işte
    ···
    #207484951 şikayet
    1. 1.
      0
      6 hafta sonra buluşucaz onla.
      ···
      #207484955 şikayet
  4. 3.
    +3
    Olum adam yalvarıyor bana ucuz her gün yiyebilecegim bir şey önerin diye kimsede demiyor kanka beles yannan var yersen diye siizin ruhunuzu gibeyim inci sözlük gibi
    ···
    #207489312 şikayet
  5. 4.
    +1 -1
    Balık kilo vermene çok yardımcı olmaz. Kırmızı et daha iyidir.
    ···
    #207484956 şikayet
    1. 1.
      +1
      cidden mi lan? olm kırmızı et pahalı amk. tavuk olmaz mı? ama tavuğun da fazlası zarar herhalde?
      ···
      #207484979 şikayet
    2. 2.
      +1
      Fakir kahpeeeeeeeeeğggggg
      ···
      #207485400 şikayet
    3. 3.
      0
      Hindi ye kardeşim
      ···
      #207485430 şikayet
    4. 4.
      0
      bim al et döneri ye amk
      ···
      #207485998 şikayet
      5. diğerleri 2
  7. 5.
    -1
    Yapmaaaa sakın yapma her gün ton balığı yersen ölürsün içinde çok civa var...
    ···
    #207484965 şikayet
    1. 1.
      0
      olm bana her gün yiyebileceğim bir şey önerin
      ···
      #207484985 şikayet
      1. 1.
        0
        Yumurta ve tavuk kanka
        ···
        #207484988 şikayet
      2. 2.
        +4
        olm tavuk karınlık hormonunu artırıyor diyorlardı, çok fazla yersek zararı dokunmasın? 6 hafta sonra karı gibi kıvırtmıyım?
        ···
        #207484997 şikayet
      3. 3.
        -1
        Ahahahahahah en fazla memeli erkek olursun
        ···
        #207485038 şikayet
        4. diğerleri 1
  9. 6.
    -1
    lan mal ölürsün amk
    ···
    #207484978 şikayet
    1. 1.
      0
      olm bana her gün yiyebileceğim bir şey önerin kutu kutu alayım. ama çok pahalı olmasın. et olabilir ama günde 10 liradan fazla olmasın yiyeceğim miktarı.
      ···
      #207484993 şikayet
  11. 7.
    +1
    6 hafta sonra cıva zehirlenmesiyle ilgili bir haber izleyeceğiz
    ···
    #207484968 şikayet
    1. 1.
      0
      olm bana her gün yiyebileceğim bir şey önerin kutu kutu alayım. ama çok pahalı olmasın. et olabilir ama günde 10 liradan fazla olmasın yiyeceğim miktarı.
      ···
      #207484992 şikayet
  13. 8.
    0
    Beni dinlersen konserveden uzak dur. Balıkçıdan ithal palamut al. Hem lezzetli hem besleyici. Orkinos derinde cıva biriktiriyor. Dikkat et. Afiyet olsun.
    ···
    #207489386 şikayet
  14. 9.
    0
    salak mısın amk kafana göre iş yapma.

    git bi diyetisyene.

    dıbına koyim ne salak insanlar var ya. ota taka para harcayacağınıza sağlığınıza harcayın.
    ···
    #207489230 şikayet
  15. 10.
    0
    Her gün aynı şey yenir mi haftanın günlerine tavuk balık kırmızı et bakliyat yay her gün farklı farklı ama zengin beslen işte
    ···
    #207488615 şikayet
  16. 11.
    0
    atasını yiyen bizden değildir. muallak yamyam.
    ···
    #207486637 şikayet
  17. 12.
    0
    zanza o kadar ton balığı yiyeceğine direk 1 kg civa alıp iç
    ···
    #207486579 şikayet
  18. 13.
    0
    bol bol haşlanmış yumurta tüket.
    ···
    #207485061 şikayet
    1. 1.
      0
      sadece et süt yumurta yiyeyim mi panpa?
      ···
      #207485091 şikayet
      1. 1.
        0
        arada tavuk göğsü de tüket.
        ···
        #207485376 şikayet
  20. 14.
    0
    42 adet 1,5 litre su nasıl 25 lira oluyor amk

    pet şişede/damacanada alsan 25 lira yetmez. çeşmeden içsen fazla gelir
    ···
    #207485007 şikayet
    1. 1.
      0
      tamam 35 de amk.
      ···
      #207485115 şikayet
  22. 15.
    0
    Ayrıca ton balığı haftada 2 konserveden fazla yeme. Yoksa yarra yersin.
    ···
    #207484963 şikayet
    1. 1.
      0
      bu neden?
      ···
      #207484982 şikayet
    2. 2.
      +1
      Balıklar suyun derinlikteki cıva içeren çer çöpü yerler. Vücuduna civa alıyorsun balık yiyerek. Civanın ağır metal olduğunu biliyorsundur. Karaciğerini, böbreğini sonra da tüm iç organlarını eline alırsın xd
      ···
      #207485003 şikayet
  24. 16.
    0
    A101 de derin dondurucuda uskumru var onu al

    Ben bazen oradan karides de alıyorum sarımsaklı karides yapıyorum yunan usulü... iyi oluyo... Dikkat et 3 dkdan fazla pişirme

    Maksat kilo vermekse günde yarım avuç kuru üzüm bile işini görür

    Para harcamak istemiyorsan günde bi yumurta da olur
    ···
    #207492390 şikayet