-
1.
+5 -18önümüzdeki 6 haftada deneyimleyeceğim eylem. denizden çıkan bir şeyden faydalı daha ne olabilir, atalarımız balıktı. özümüze dönmeliyiz belki de.
sabahları 5 km yürüyüş/koşu.
16kg halteri 20 kere kaldırmak (her gün 5'er artıracağım sayıyı)
20 barfiks (her gün 5'er artıracağım sayıyı)
20 squat (her gün 5'er artıracağım sayıyı)
160 gr tonbalığı ve salata
öğlen dizi film keyfi
akşam 5km yürüyüş/koşu.
160 gr tonbalığı ve salata
her gün 1,5 litre su.
6 haftalık maliyet;
42 adet migros 360 gr tonbalığı= 420 lira.
42 adet 1,5 litre su= 25 lira
salatayı annem yapar artık.
82 kiloyum. 6 hafta sonunda görüşürüz.
-
2.
+11Pnp kari rus salatasi yapsin işte
-
-
1.
06 hafta sonra buluşucaz onla.
-
1.
-
3.
+1 -1Balık kilo vermene çok yardımcı olmaz. Kırmızı et daha iyidir.
-
-
1.
+1cidden mi lan? olm kırmızı et pahalı amk. tavuk olmaz mı? ama tavuğun da fazlası zarar herhalde?
-
2.
+1Fakir kahpeeeeeeeeeğggggg
-
3.
0Hindi ye kardeşim
-
4.
0bim al et döneri ye amk
diğerleri 2 -
1.
-
4.
0Ayrıca ton balığı haftada 2 konserveden fazla yeme. Yoksa yarra yersin.
-
-
1.
0bu neden?
-
2.
+1Balıklar suyun derinlikteki cıva içeren çer çöpü yerler. Vücuduna civa alıyorsun balık yiyerek. Civanın ağır metal olduğunu biliyorsundur. Karaciğerini, böbreğini sonra da tüm iç organlarını eline alırsın xd
-
1.
-
5.
-1Yapmaaaa sakın yapma her gün ton balığı yersen ölürsün içinde çok civa var...
-
-
1.
0olm bana her gün yiyebileceğim bir şey önerin
-
-
1.
0Yumurta ve tavuk kanka
-
2.
+4olm tavuk karınlık hormonunu artırıyor diyorlardı, çok fazla yersek zararı dokunmasın? 6 hafta sonra karı gibi kıvırtmıyım?
-
3.
-1Ahahahahahah en fazla memeli erkek olursun
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
6.
+16 hafta sonra cıva zehirlenmesiyle ilgili bir haber izleyeceğiz
-
-
1.
0olm bana her gün yiyebileceğim bir şey önerin kutu kutu alayım. ama çok pahalı olmasın. et olabilir ama günde 10 liradan fazla olmasın yiyeceğim miktarı.
-
1.
-
7.
-1lan mal ölürsün amk
-
-
1.
0olm bana her gün yiyebileceğim bir şey önerin kutu kutu alayım. ama çok pahalı olmasın. et olabilir ama günde 10 liradan fazla olmasın yiyeceğim miktarı.
-
1.
-
8.
042 adet 1,5 litre su nasıl 25 lira oluyor amk
pet şişede/damacanada alsan 25 lira yetmez. çeşmeden içsen fazla gelir -
-
1.
0tamam 35 de amk.
-
1.
-
9.
0bol bol haşlanmış yumurta tüket.
-
-
1.
0sadece et süt yumurta yiyeyim mi panpa?
-
-
1.
0arada tavuk göğsü de tüket.
-
1.
-
1.
-
10.
0resimdeki bentendeki çipura mu yoksa anan mı
-
-
1.
0anneciğin.
-
1.
-
11.
0zanza o kadar ton balığı yiyeceğine direk 1 kg civa alıp iç
-
12.
0atasını yiyen bizden değildir. muallak yamyam.
-
13.
0Her gün aynı şey yenir mi haftanın günlerine tavuk balık kırmızı et bakliyat yay her gün farklı farklı ama zengin beslen işte
-
14.
0salak mısın amk kafana göre iş yapma.
git bi diyetisyene.
dıbına koyim ne salak insanlar var ya. ota taka para harcayacağınıza sağlığınıza harcayın. -
15.
+3Olum adam yalvarıyor bana ucuz her gün yiyebilecegim bir şey önerin diye kimsede demiyor kanka beles yannan var yersen diye siizin ruhunuzu gibeyim inci sözlük gibi
-
16.
0Beni dinlersen konserveden uzak dur. Balıkçıdan ithal palamut al. Hem lezzetli hem besleyici. Orkinos derinde cıva biriktiriyor. Dikkat et. Afiyet olsun.
-
17.
0A101 de derin dondurucuda uskumru var onu al
Ben bazen oradan karides de alıyorum sarımsaklı karides yapıyorum yunan usulü... iyi oluyo... Dikkat et 3 dkdan fazla pişirme
Maksat kilo vermekse günde yarım avuç kuru üzüm bile işini görür
Para harcamak istemiyorsan günde bi yumurta da olur
İsviçreli bilim adamı edasıyla tespitlerin yapıldığı yer.
"Tespiti olan yok mu?"
Siyaset içeren başlıklar "Siyaset" altincisine açılmalıdır. 3.şahıslara küfür, hakaret, Dini, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin