tümü

6 aylık vücut gelişimimin öyküsü

  1. 1.
    +19 -22
    http://www.bodyforumtr.co...yzullah-ya-17-t52230.html

    soruları olan varsa alabilirim

    beyler sorularınızı yanıtlarım ama body yapan kardeşlerime burdan yardımcı olamam

    facebook.com/mucahitfeyzullah

    https://twitter.com/McahitFeyzullah

    yardım almak isteyenler
    ···
    #81358569 şikayet
  2. 2.
    +2 -7
    @2 şuku, şuku...
    ···
    #81358725 şikayet
  3. 3.
    -5
    @4 hasgibtir
    ···
    #81358884 şikayet
  4. 4.
    -6
    @5 nickin ne dostum =)
    ···
    #81358913 şikayet
  5. 5.
    -6
    @8 eyvallah yorumun için ayrıca 30 yaşımda değilim ;)
    ···
    #81359010 şikayet
  6. 6.
    -5
    @9 olabilir güzel tespit
    ···
    #81359032 şikayet
  7. 7.
    -7
    @12 oç? basit bebişinci..
    ···
    #81359110 şikayet
  8. 8.
    +1 -7
    @13 sen eline ihanet edemezsin
    ···
    #81359152 şikayet
  9. 9.
    -7
    @16 osbir? dostum osbirleri geçeli çok oldu am üstünde züt gibiyorum ben
    ···
    #81359192 şikayet
  10. 10.
    -4
    @18 eyvallah dostum sağolasın
    ···
    #81359208 şikayet
  11. 11.
    -4
    @21 onuda mı açıklayayım amk kafanı soktuğun pozisyonları gibeyim demişsin eee eline ihanet edemezsin hani ondan başkasını gibemezsin..
    ···
    #81359302 şikayet
  12. 12.
    -4
    @23 eyvallah
    @25 bakar bakar keyfine bak sen =)
    ···
    #81359340 şikayet
  13. 13.
    -3
    @28 valla dostum orda sıkmamışım solu ondan öyle *
    @29 sabah akşam öğle ne bulursan ye pilava makarnaya abanmaya çalış yağsız tuzsuz şekersiz ye o kadar =)
    ···
    #81359688 şikayet
  14. 14.
    +1 -3
    @30 dostum 14 yaşımdan beri evde parkta banklarda şınav mekik dips çekiyordum ama çok amatör olarak öyle yürürken aaa bi şınav çekelim manasında işte bu yıl başladım amatör olarak 2 ay üstüne 4 ayda professional olarak birşeyler koydum sonuç bu işte
    ···
    #81359774 şikayet
  15. 15.
    -3
    @32 @37'de açıkladım
    ···
    #81359829 şikayet
  16. 16.
    -3
    @35 harun abi değilsindir inşallah teşekkür ettim =)
    ···
    #81359850 şikayet
  17. 17.
    -4
    @36 dostum boy 180-85 arası kilo 72-73 felan kalorisini felan bilmem suplement kullanmadım
    ···
    #81359899 şikayet
  18. 18.
    -3
    @41 gibtir git diyorum sadece
    @42 cevap verdim...
    ···
    #81360064 şikayet
  19. 19.
    +1 -3
    @45 eyvallah dostum natural yapıyorum ben steroid felan haşaa zaten daha fitnessa aylık verecek param yok ona nasıl verecem
    @46 sabah 3 yumurta öğleye ekmek peynir felan öğlene doğru pilav yada makarna üstünde biraz bulabilirsem et, 1 saat sonra felan elme armut ne denk gelirse saat 4-5 lerde bi makarna daha yada pilav, 7-8 e kadar meyve felan, 8-10 arası antrenman, 10:30da pilav makarna ne varsa üstünde biraz et bulabilirsem tabiki ve yatmadan önce süt
    ···
    #81360339 şikayet
  20. 20.
    +1 -3
    @50 sabah 3 yumurta öğleye ekmek peynir felan öğlene doğru pilav yada makarna üstünde biraz bulabilirsem et, 1 saat sonra felan elme armut ne denk gelirse saat 4-5 lerde bi makarna daha yada pilav, 7-8 e kadar meyve felan, 8-10 arası antrenman, 10:30da pilav makarna ne varsa üstünde biraz et bulabilirsem tabiki ve yatmadan önce süt

    @49 pazu çalış bilekte onla combine olarak olsun extra birşey yapmıyorum ben bileğe
    ···
    #81360589 şikayet