tümü

6 aylık vücut gelişimimin öyküsü

  1. 576.
    0
    @191 tamam reyiz bacin gibmeyem
    ···
    #84818319 şikayet
  2. 577.
    0
    @202 onlar ne demek amk ne diyorsun bi gibim anlamadım
    ···
    #84944011 şikayet
  3. 578.
    0
    @186 kardesim kilo felan almadim sadece hacimlendim 74 basladim 72ydim son resimde
    ···
    #84848364 şikayet
  4. 579.
    0
    @198 duzgun birsey yaz lan hic egom tatmin olmadi
    ···
    #84848625 şikayet
  5. 580.
    0
    genç yaşının avantajını cok iyi kullanmışın.. tebrikler cok basarılı

    fakat unutma bacak vucudun yuzde 60 ıdır. bacaklar zayıf duruyo kalf basmanı öneririm
    ···
    #84849246 şikayet
  6. 581.
    0
    @200 eyvallah dostum aynen dediğin gibi bacak zayıf ama kalflar genetik olarak yannan gibi bi taka benzemiyor bir türlü neyse..
    ···
    #84943767 şikayet
  7. 582.
    0
    panpa ilaç kullandınmı yoksa sende benim gibi ufak yaşlarda şınava mekiğemi başladın
    ···
    #84235843 şikayet
  8. 583.
    0
    ben işe gidiyorum beyler siz kıskanadurun
    ···
    #84033504 şikayet
  9. 584.
    0
    @1 keko beyler
    ···
    #83936105 şikayet
  10. 585.
    0
    özelden birşey atmıyorum beyler beslenme programımda buydu

    sabah 3 yumurta öğleye ekmek peynir felan öğlene doğru pilav yada makarna üstünde biraz bulabilirsem et, 1 saat sonra felan elme armut ne denk gelirse saat 4-5 lerde bi makarna daha yada pilav, 7-8 e kadar meyve felan, 8-10 arası antrenman, 10:30da pilav makarna ne varsa üstünde biraz et bulabilirsem tabiki ve yatmadan önce süt
    ···
    #83943402 şikayet
  11. 586.
    0
    Aynen panpa bi beslenme progrdıbını özelden at ben bi türlü göğüsleri geliştiremedim bide omuzlar için ne önerirsin
    ···
    #83942317 şikayet
  12. 587.
    0
    @1 bunun gerçekten yakıştığını mı düşünüyosun panpa boyun kısa ayrıca inan bana gib gibi olmuş. 2.ay falan süper o kısımda bıraksaydın hem atletik olurdun ama inan ayı gibi olmak yakışmıyo amk.
    ···
    #83934732 şikayet
  13. 588.
    0
    kafan olmasa giderin var panpa.
    ···
    #83941084 şikayet
  14. 589.
    0
    @181 hadi gibtir git abicim işim gücüm var

    @182 tamam senide anlıyorum kardeşim
    ···
    #83940052 şikayet
  15. 590.
    0
    allah vurmuş bi tokat reyiz nefes alman mucize
    ···
    #83936363 şikayet
  16. 591.
    0
    hepsini geçte boy ve kıl yönünden çok ideal derecede bir vücudun var gereken değeri veriyorsun zaten vücutla kalma dövüş sporlarına yönel tavsiye istersen buralardayım
    ···
    #83933855 şikayet
  17. 592.
    0
    panpa ne kullandın kilo nasıl aldın
    ···
    #83942708 şikayet
  18. 593.
    0
    @169 yaz bakalım
    ···
    #83933740 şikayet
  19. 594.
    -1
    hiç 6 aya benzemiyor kandırma milleti
    ···
    #81359955 şikayet
  20. 595.
    -1
    protein ve aminoasitlerle herkes şişirir amk kaybol
    ···
    #93426647 şikayet