tümü

6 aylık vücut gelişimimin öyküsü

  1. 201.
    0
    @159 eyvallah
    ···
    #83932585 şikayet
  2. 202.
    0
    @160 kür felan yok güzel kardeşim
    ···
    #83932606 şikayet
  3. 203.
    0
    @161 bsg güzel kardeşim
    ···
    #83932666 şikayet
  4. 204.
    0
    @162 haklısın güzel kardeşim
    ···
    #83932718 şikayet
  5. 205.
    0
    beslenme progrdıbını özelden atarmısın kardeşim protein tozu kullandınımı ?
    ···
    #83932810 şikayet
  6. 206.
    0
    @168 özele atamam kardeşim buradan yazarım istersen? ayrıca kullanmadım suplement
    ···
    #83932900 şikayet
  7. 207.
    0
    içimden geldi eksiledim oç
    ···
    #83932963 şikayet
  8. 208.
    0
    @170 qötün siqem
    ···
    #83933060 şikayet
  9. 209.
    0
    her şey iyi güzel de panpa nedir bu kadar şişme gereksinimi? parçalanıp ince kalmak çok daha ciksi ne bu böyle goril gibi amk. ama vücut anatomin gayet iyi lan yapın da uygun ki 6 ayda güzelde beslenmişsin bu hale gelmişsin. bir de bıraktığında ne olacak onu düşün derim.
    ···
    #83933130 şikayet
  10. 210.
    0
    @172 zaten bıraktımda kıbrısta staj yapıyorum şuan 1 aydır sporla alakalı hiçbirşey yapmadım beslenme konusuna girmiyorum bile dondurmalar yağlı yemekler felan dıbına koyuyorum bakalım 4 ay sonra ne olacak
    ···
    #83933276 şikayet
  11. 211.
    0
    tipe bka amk ahuıısdhfıusadhfousahdf allaha dava açsan kazanırsın amk bu tiple
    ···
    #83933472 şikayet
  12. 212.
    0
    helal bin, beslenme progrdıbını ve ne sıklıkla gittiğini soracaktım?
    ···
    #83933541 şikayet
  13. 213.
    0
    @175 sabah 3 yumurta öğleye ekmek peynir felan öğlene doğru pilav yada makarna üstünde biraz bulabilirsem et, 1 saat sonra felan elme armut ne denk gelirse saat 4-5 lerde bi makarna daha yada pilav, 7-8 e kadar meyve felan, 8-10 arası antrenman, 10:30da pilav makarna ne varsa üstünde biraz et bulabilirsem tabiki ve yatmadan önce süt

    2 günde bir gidiyordum
    ···
    #83933600 şikayet
  14. 214.
    0
    rezerved
    ···
    #83933709 şikayet
  15. 215.
    0
    @169 yaz bakalım
    ···
    #83933740 şikayet
  16. 216.
    0
    hepsini geçte boy ve kıl yönünden çok ideal derecede bir vücudun var gereken değeri veriyorsun zaten vücutla kalma dövüş sporlarına yönel tavsiye istersen buralardayım
    ···
    #83933855 şikayet
  17. 217.
    0
    @1 bunun gerçekten yakıştığını mı düşünüyosun panpa boyun kısa ayrıca inan bana gib gibi olmuş. 2.ay falan süper o kısımda bıraksaydın hem atletik olurdun ama inan ayı gibi olmak yakışmıyo amk.
    ···
    #83934732 şikayet
  18. 218.
    0
    @1 keko beyler
    ···
    #83936105 şikayet
  19. 219.
    0
    allah vurmuş bi tokat reyiz nefes alman mucize
    ···
    #83936363 şikayet
  20. 220.
    0
    @181 hadi gibtir git abicim işim gücüm var

    @182 tamam senide anlıyorum kardeşim
    ···
    #83940052 şikayet