tümü

6 aylık vücut gelişimimin öyküsü

  1. 26.
    -4
    @21 onuda mı açıklayayım amk kafanı soktuğun pozisyonları gibeyim demişsin eee eline ihanet edemezsin hani ondan başkasını gibemezsin..
    ···
    #81359302 şikayet
  2. 27.
    -4
    @23 eyvallah
    @25 bakar bakar keyfine bak sen =)
    ···
    #81359340 şikayet
  3. 28.
    +27 -1
    ···
    #81359503 şikayet
  4. 29.
    0
    beslenme progrdıbını ozelden atar mısın
    ···
    #81359516 şikayet
  5. 30.
    0
    @1 helal lan bin iyi yapmışın nasıl bi genetiğin varsa amk... 6 aydır salonda yapıyon heralde... toplamda ne kadar süre yaptın kendi kendine?
    bide şu yoruma çok güldüm amk
    benim de boyum seninki gibi sabahları 180 cm aksamları 185
    ···
    #81359560 şikayet
  6. 31.
    -4
    http://www.facebook.com/p...01&type=1&theater abi nasılım mesaj olarak atarmısın bi
    ···
    #81359568 şikayet
  7. 32.
    0
    @28 he lan dikkat ettim bende ona sağ taraf la sol taraf arasında fark var amk
    ···
    #81359636 şikayet
  8. 33.
    -3
    @28 valla dostum orda sıkmamışım solu ondan öyle *
    @29 sabah akşam öğle ne bulursan ye pilava makarnaya abanmaya çalış yağsız tuzsuz şekersiz ye o kadar =)
    ···
    #81359688 şikayet
  9. 34.
    0
    ohyşş iyi iyi <3
    ···
    #81359741 şikayet
  10. 35.
    +1 -3
    @30 dostum 14 yaşımdan beri evde parkta banklarda şınav mekik dips çekiyordum ama çok amatör olarak öyle yürürken aaa bi şınav çekelim manasında işte bu yıl başladım amatör olarak 2 ay üstüne 4 ayda professional olarak birşeyler koydum sonuç bu işte
    ···
    #81359774 şikayet
  11. 36.
    -3
    @32 @37'de açıkladım
    ···
    #81359829 şikayet
  12. 37.
    -3
    @35 harun abi değilsindir inşallah teşekkür ettim =)
    ···
    #81359850 şikayet
  13. 38.
    -4
    @36 dostum boy 180-85 arası kilo 72-73 felan kalorisini felan bilmem suplement kullanmadım
    ···
    #81359899 şikayet
  14. 39.
    -1
    hiç 6 aya benzemiyor kandırma milleti
    ···
    #81359955 şikayet
  15. 40.
    +1
    @31 ahahahahahahah one lan , utanmadın mı o resmi koyarken amk mesaj atsaydın keşke gibtimin liselisi. senin geçmişini gibeyim.bir anda sinirlendim amk
    ···
    #81360047 şikayet
  16. 41.
    -3
    @41 gibtir git diyorum sadece
    @42 cevap verdim...
    ···
    #81360064 şikayet
  17. 42.
    0
    panpa 17 yaşında liseli bi binsin ... liseli olduğun için aklın az çalışıyodur büyük ihtimalle..o yüzden yanlış işlere girişebilirsin. bence böyle devam et kendini iyice kaptırıp iğne falan basim deme.. bu steroid yüzünden yarrağa yan basan bi kaç arkadaşım var. çok pişmanlar.
    ···
    #81360076 şikayet
  18. 43.
    0
    sabah, öğle,araöğün, akşam yediklerini falan yazabilirsen çok memnun olurum. sanırım haftada 3 gün çalışıyorsun sadece? ne kadar süre falan. biraz bilgilendirebilirmisin.
    ···
    #81360188 şikayet
  19. 44.
    0
    harika
    ···
    #81360266 şikayet
  20. 45.
    +1 -3
    @45 eyvallah dostum natural yapıyorum ben steroid felan haşaa zaten daha fitnessa aylık verecek param yok ona nasıl verecem
    @46 sabah 3 yumurta öğleye ekmek peynir felan öğlene doğru pilav yada makarna üstünde biraz bulabilirsem et, 1 saat sonra felan elme armut ne denk gelirse saat 4-5 lerde bi makarna daha yada pilav, 7-8 e kadar meyve felan, 8-10 arası antrenman, 10:30da pilav makarna ne varsa üstünde biraz et bulabilirsem tabiki ve yatmadan önce süt
    ···
    #81360339 şikayet