tümü

6 aylık vücut gelişimimin öyküsü

  1. 301.
    0
    @243 meme uçlarını çözemedim lan gömlek giyiyorum altından atlet yine diken gibi çıkıyor bende anlamadım
    ···
    #86066002 şikayet
  2. 302.
    0
    T-shirtle belki iş yaparda estetik olarak 0 gibisin. Biçimsiz geldi bana. Hiç orjinal bi kas gibi durmuyor, pompalanmış gibi amk
    ···
    #86067171 şikayet
  3. 303.
    0
    @246 evet öyle gelmiş olabilir ama inan bendeki alt yapı şuan bu sporda yarışmalara katılan birçok kişide yoktur.. ;)
    ···
    #86067988 şikayet
  4. 304.
    0
    reserved
    ···
    #86068200 şikayet
  5. 305.
    0
    @248 kardeşim yağsız sadece kas kütlesi almaya çalışacaksın beslenmenin çok sağlam olması lazım ve takviye kullanırsan daha çabuk ve kolav olur git kendine hardlinenutrition.com'dan 5 kilo kilo aldırıcı sipariş et onunla başla sağlam antreman yap kendini yorma en fazla 3*10 yap evine git yemeğini ye üstüne kilo aldırıcıyı sütle karıştır iç yat 1-2 aya güzel sonuç alırsın
    ···
    #86068321 şikayet
  6. 306.
    0
    @1 ben senı sankı girnede gordum aq mc de yem ek yıyodun
    ···
    #86069155 şikayet
  7. 307.
    0
    sıfatını gibeyim o tip ne amk liselisi
    ···
    #86069414 şikayet
  8. 308.
    0
    sabah 3 yumurta öğleye ekmek peynir felan öğlene doğru pilav yada makarna üstünde biraz bulabilirsem et, 1 saat sonra felan elme armut ne denk gelirse saat 4-5 lerde bi makarna daha yada pilav, 7-8 e kadar meyve felan, 8-10 arası antrenman, 10:30da pilav makarna ne varsa üstünde biraz et bulabilirsem tabiki ve yatmadan önce süt

    Dostum bu şekilde kilo almazmısın kalorili şeyler sonuçta ?
    ···
    #86069533 şikayet
  9. 309.
    0
    @252 gökhan abi olmadı abi kandıramadın nickini hatırladım.. ben magosadayım abi hatta bafrada girneye daha gidemedim =)
    ···
    #86069570 şikayet
  10. 310.
    0
    @254 onlar sağlıklı kalori lan cipsteki kalori değil kalori olmazsa nasıl enerjin olacak antreman yapamazsın
    ···
    #86069628 şikayet
  11. 311.
    0
    olm ne gökan diyon adımı ifşa etme beyin amcıklaması
    ···
    #86069720 şikayet
  12. 312.
    0
    @1 sera otelin ordaki plajda ne işin var bin
    ···
    #86069741 şikayet
  13. 313.
    0
    @258 antalya laradayım ya nereye gideyim amk
    ···
    #86069785 şikayet
  14. 314.
    0
    @251 evde o iş yaş dostum boşver yazardımda çok uzun o iş işe gideceğim daha
    ···
    #86069838 şikayet
  15. 315.
    0
    bence ilk baslarda iyiymis sonradan takunu cıkarmıssın
    ···
    #86069841 şikayet
  16. 316.
    0
    beli çok inceltmişsin yannan gibi olmuş amk
    ···
    #86069879 şikayet
  17. 317.
    0
    @260 lan kim koyuyor göstersene o birini
    ···
    #86069889 şikayet
  18. 318.
    0
    @259 amk bu vucudu nasıl yaptın spor salonunmu var
    ···
    #86069907 şikayet
  19. 319.
    0
    rezerved
    ···
    #86069938 şikayet
  20. 320.
    0
    ıyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
    ···
    #86070306 şikayet