tümü

6 aylık fitness sonucu ve bonuslu capsliiiii

  1. 1.
    +2
    adam hapiste beyler arkadaki karı posterleri var
    ···
    #114600963 şikayet
  2. 2.
    +1
    6 aya göre tek iyi olan şey göğüs çalış yavrum çalış azmini kaybetme
    ···
    #114604868 şikayet
  3. 3.
    +1
    gayet iyi. bir 6 ay daha çalıştın mı bu şeklin içi kasla dolar. şekil çıkmış ama kas yok
    ···
    #114601749 şikayet
  4. 4.
    +1
    helal lan bende başlıycam
    ···
    #114604251 şikayet
  5. 5.
    +1
    vücut geliştirmeden gram anlamayan gibikler gelmiş yorum yapmışlar. sıfır protein tozuyla ve 6 ay gibi bir sürede bu vücut çok iyi. ama kollar bin kalmış oraya biraz ağırlık verirsen iyi olur. ben de üşenmezsem p90x'e başlayacam.
    ···
    #114604769 şikayet
  6. 6.
    0
    ahahahahah atmayın lan şöyle capsler ahahah
    ···
    #114604663 şikayet
  7. 7.
    0
    @39 hahhahaha güldürdün. akşam bamya yemeği var karbonhidratı bol gel beraber yiyek.
    ···
    #114604625 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
    #114603125 şikayet
  9. 9.
    0
    gibtir git liseli
    ···
    #114604598 şikayet
  10. 10.
    0
    @35 laf mı koyuyorsun aklın sıra lan! bamya? :D
    Senin vücut, protein diye beyin hücrelerini yakmış amk.
    ···
    #114604521 şikayet
  11. 11.
    0
    yumurta gibi çocuk, gibmeseler bari:d
    ···
    #114604476 şikayet
  12. 12.
    0
    panpa şunun gibi hareketleri: https://www.youtube.com/w...uU-FyLERODobYgo6YKuwE4Bwx kendi kendime yapıyorum. üç ay falan oldu karın kaslarım bayağı şekillenmeye başladı ama göğüs ve kol kaslarıma pek bi şey yapamadım amk. kendi kendime devam edeyim mi, yoksa tembellik etmeyip illa spor salonuna mı gideyim?
    ···
    #114603279 şikayet
  13. 13.
    0
    gibini göstermesen de olurdu panpa.
    ···
    #114602337 şikayet
  14. 14.
    0
    tamam panpa uğraşmışsın falan ama 6 ay içinde sadece bu kadar olduysa bi yerde sorun var bence
    ···
    #114603855 şikayet
  15. 15.
    0
    @32 hacu sıfırdan bölgesel çalışmanın sana avantajı olmaz. hatta dez avantaj olarak orantısız vücudun olur. imkanın varsa spor salonu şart. ama şunu da unutma düzenli beslenme ve uyku bu işin çimentosudur.
    ···
    #114603521 şikayet
  16. 16.
    0
    http://inciswf.com/btaas.swf
    ···
    #114627583 şikayet
  17. 17.
    0
    koçum sen boşuna çalışmışsın .d
    ···
    #114626391 şikayet
  18. 18.
    0
    hhahaha buna vücut mu diyon amın feryadı
    ···
    #114625688 şikayet
  19. 19.
    0
    @52 bak birader laf dalasina girmicem seninle. Vucutta nasil yakildigini bilmesem bile internette bi ton dokuman var okur oradan paylasirim. Ama gerek yok amacim bilmislik degil. Ama sunuda bil senin seviyenede inemicem. Gotun yiyyosa senin vucudunu gorelim
    ···
    #114625070 şikayet
  20. 20.
    0
    bench press bar dahil kaç kilo basıyorsun
    ···
    #114607037 şikayet