1. 101.
    0
    amk ben 1 haftada kas yaptığımı biliyorum protein tozsun az birşey ama olsun sıkı çalışma iyi uyku iyi yemek ile mümkün de göbek erimiyor bacısını gibeyim
    ···
  2. 102.
    0
    çok bi özelliğin yok panpacım. ama plajlarda kendini yeterince gösterebilirsin
    ···
  3. 103.
    0
    panpa göbeği eritmenin en kısa yolu nedir bi tavsiyede bulunurmusun.. kollar 33 cm omuzlar ve göğüsler fena değil ama bi türlü çıkaramıyorum şu six packi deliricem amk
    ···
  4. 104.
    0
    panpa steorid haric daha zararsiz bir sey öner bana.

    ne bileyim. creatin crealkalyn glutamin protein karbonhidrat gibi
    ···
  5. 105.
    0
    6 aya sixpackler cıkıomu lan o kadar
    ···
  6. 106.
    0
    kardeş protein tozuyla 6 ayda bu çıktıysa farklı ilaçlara geçmen gerek yoksa zaten çöp gibiymişsin üstüne cila atmışsın kusura bakma .
    ···
  7. 107.
    0
    iddaya varım bunlar birbirini gibiyodur
    ···
  8. 108.
    0
    @51 6 aydan fazla olduysa anamı gibsinler
    ···
  9. 109.
    0
    (bkz: genrise protein tozu kullanan var mı)
    ···
  10. 110.
    0
    @50 panpa altı ay vucut geliştirmek için kısa bi süre istediklerini elde edemezsin kolay kolay daha çok zaman gerekir
    ···
  11. 111.
    0
    beslenme progrdıbını yaz bakayım
    ···
  12. 112.
    0
    @48 panpa hepsinin zararı var ama büyük çapta değil karaciğerini yorarsın sivilcelenirsin isilik gibi şeyler çıkar falan ama kullanmayo bırakırsan düzeliyo bide rahatlatmayı bilcen karaciğerini spora başladığımdan beri alkol kullanmıyorum çok ozel günler dışında sporcu gibi yaşamayı öğrenmek lazım
    ···
  13. 113.
    0
    başladığın da kaç kiloydun? göbek var mıydı? supplement kullandın mı? haftada kaç gün spor yapıosun?
    ···
  14. 114.
    0
    @58 58 kiloydum şimdi 64 göbek yoktu whey protein kullandım 2 kilo şu an multipower xplode kullanıyorum haftada 4-5 gün
    ···
  15. 115.
    0
    @44 doğru tespit gecen hafta geziye gitmiştim panpa 4 gün çadır kurmuştuk karılar kızlar bi gibiş bi gibiş nese fazla anlatmayım şimdi tekrar çalışmaya başladım
    ···
  16. 116.
    0
    six pack on numara adonis iyi..

    göğüs ve omuz gibim gibi..

    trapezler çok iyi..

    triceps fazla belli olmuyo fotodan biceps orta
    ···
  17. 117.
    0
    @35 33cm kol kürdan koldur panpa en az 40 olmalıdır.
    ···
  18. 118.
    0
    pnpa bende vücut güliştirmeye çlışıyorum nasıl başlayım bi yardımcı olur musun
    ···
  19. 119.
    0
    karın güzel gerisini beğenmedim
    ···
  20. 120.
    0
    yokmu başka sorusu olan
    ···