-
1.
-2olacak siz değerli dostlarıma. beyler spordan baska cok yere para gıtmıyor yani hayatımın buyuk kısmı suanda spor. smdık ben whey protein tozu kullanıyorum ama bitmek uzere. diyorum kı acaba whey dısında 1 ek besın daha mı alsam.. yani kas gelısımıne yardımcı olacak bir şey.
suanda kullanmakta oldugum (bkz: http://www.bakimdevi.com/...ey-Protein-2250_903_1.jpg)
beyler cok pahalı olmayacak sekılde kasların gelısmesıne baya yardımcı olacak bir ek besın lazım.
son olarak steroid e karsıyım
edit: dıbına kodumun asosyal 120 kılo obez huur cocukları sıktırın gıdın su baslıktan
-
2.
0evet beyler yardım..
-
3.
0evet beyler yardım..
-
4.
0hacim almak istiyosan creatine al,sıkılaşmak için amino asit
-
5.
0değerli dost falan ne ayak
-
6.
0vücut nasıl panpa?
-
7.
-16 aydır gidiyon ama hala bir yannan öğrenememişsin huur sıçmığı
-
8.
+1 -1@4 ne alaka amq creatin performans arttırıcıdır antremandan 30 dk önce alınır benm gibi bazıları antremandan sonrada alıyor kas inşasına yardımcı oldugu için(böbrekleri yorar ama)... amino asitte parçalanmıs kası toparlar @1 sana gelince kardeşim proteinin yanına amino ve kreatin ekle yeter protein olarak universal whey pro iyi digerlerine sen karar verirsin başka sorcan bişey warsa sor
-
9.
06 ayda bi tak olmaz panpa vücut geliştirmede 1-2 senede temel atılır sen 6 ayda anca hareketlerin yapılışını öğrenirsin
- 10.
-
11.
0@7 ananı sıkerm senın huur cocugu nereye ogrenemedım sadece ek besın olarak ne tavsıye ettıklerını soruyorm bu bır sey bılmemek mı yannan herıf ılla ayar edıcen ha huur cocugu lıselı
yardım edenlere verdım sukuyu -
12.
0@8 creatine için dediklerin doğrudur.ama vücutta su toplar daha iri gözükmeni sağlar. ayrıca ağırlıkları artrdığın içinde hacimin artar. performansın artarsa zaten hacimlenirsin sen naısl 1 malsın amk
-
13.
0@1 survivor hasan dedi la dün günde 30 tane yumurtanın beyazını yiyomuş panpa lazım olur belki
-
14.
0updullah
-
15.
0@12 amcık ağızlı suyu kullandıgın sürede tutar kreatini kesnce suda gider ölçülerde düşüş olur... ağırlıklardada ahım şahım bir artış olmaz zütveren gözle görülür bi hacimlenmeyi sağlayamaz adı üstünde performans arttırcı am suyu
-
16.
0@13 o hayvan oglu hayvan steroid kullanıyor sanırım 30 yumurta kaldıramam ben
-
17.
+1@11 cahil amk vücudumu görsen bamyan düşer korkudan lafını bilde konuş anana bench basarken çakarım
-
18.
06 ayda bi tak olmaz dıyen salak oglu salaklar ben zaten 6 ay oldu bırakıyorm falan mı dedın dıbına kodumun cocukları. yıllarca yapıcam bu ısı bırakmayı hıc dusunmuyorum gelısımın en üst duzeyde olması ıcın ek besın onerısı ıstıyorm sadece. ne mal adamlarsınız bi laf ögrenmıssınız olur olmadk yazıyorsunuz var ya
-
19.
0@16 vücudu steroidli değil steroidli vücut kendini belli eder 30 yumurta yiyeblrsn iyi ama maddi yönden ananı giber birde köy yumurtası yemek lazım market yumurtasınn fazlası erkekler jinekomasti yapıyor
-
20.
0panpa ton baligi yesen yeter ag:D