tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

6 aydir spor yapiyorum

  1. 26.
    0
    Kardeşim 70 kilouum ve göbek gogus kısmını eritmek istiyorum yardımcı olur musun
    ···
    #198046980 şikayet
  2. 27.
    0
    Vitaminsiz.
    ···
    #198046890 şikayet
  3. 28.
    0
    Haci ben 60 kilo,1.80 boyundayım. kilo alamıyorum
    ···
    #198043939 şikayet
    1. 1.
      0
      tatli veya yagli yiyecekler sana kisa vadede kilo aldirir. Sen hizli bir metabolizmaya sahipsin gece yemek yersen yatmadan sana kilo olarak doner. ama uzun vadade kilo almak istiyorum dersen tek yol spor ve duzgun beslenme
      ···
      #198044363 şikayet
  5. 29.
    0
    Boy kilo kaç panpa
    ···
    #198043606 şikayet
    1. 1.
      0
      1.85 panpa
      ···
      #198044367 şikayet
  7. 30.
    0
    helal olsun
    ···
    #198034645 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvallah
      ···
      #198034653 şikayet
      1. 1.
        0
        Koccum benim
        ···
        #198038406 şikayet
    3. 2.
      +1
      nickin çok orjinal pnp
      ···
      #198040857 şikayet
  9. 31.
    0
    helal ne diyim ben daha yarısa yıkılıyorum
    ···
    #198034670 şikayet
    1. 1.
      0
      zamanla olur kardesim
      ···
      #198034711 şikayet
  11. 32.
    0
    Sukulayanda yokki amk
    ···
    #198036067 şikayet
    1. 1.
      0
      tek sukulayan sensen benden n6
      ···
      #198037231 şikayet
  13. 33.
    0
    70 şınav çekiyorum cnm
    ···
    #198037051 şikayet
    1. 1.
      0
      adamsin
      ···
      #198037216 şikayet
  15. 34.
    0
    Vitaminsizsin
    ···
    #198037264 şikayet
  16. 35.
    0
    7 ay gittim ciddi bir sakatlık yaşadım 2 3 ay sonra yine başlamayı umut ediyorum. Bu arada benim gibi sabırsız olmayın öncelikle ısının amk kolum kırıldı ısınmadım diye
    ···
    #198038216 şikayet
    1. 1.
      0
      gecmis olsun panpa umarim hizli iyilesirsin
      ···
      #198038483 şikayet
    2. 2.
      0
      Gecmis olsun Nasıl oldu hocam anlatır mısın
      ···
      #198049898 şikayet
    3. 3.
      0
      Pnp omuz calışırken benimde canım sıkkındı. hemen bitirip eve gidiyim dedim. Aldım barı 15 x 15 koydum tam kaldırdım kolumu cat etti gitmedim o günden sonra
      ···
      #198050314 şikayet
      4. diğerleri 1
  18. 36.
    0
    Bro ne yiyip ne iciyorsun en cok onu merak ediyorum
    ···
    #198038367 şikayet
    1. 1.
      0
      ne bulursam yerim spordan sonra sut icerim
      ···
      #198038493 şikayet
  20. 37.
    0
    Ama bileklerin yannanımdan daha ince
    ···
    #198039572 şikayet
    1. 1.
      0
      Boyutu değil işlevi önemli, sayın huur evladı.
      ···
      #198043052 şikayet
      1. 1.
        -1
        Sayın anasını gibtiğimin evladı gib mi bu işlevi geçerli olması için belinin iyi çalışması lazım bilek bu bilek anasını gibtiğimin malı
        ···
        #198103196 şikayet
  22. 38.
    0
    110 kiloyken elemelerde 48 sınav çekmişim . Kiloma göre tassakli bir rakam olmalı 48
    ···
    #198040067 şikayet
    1. 1.
      0
      110 kiloda harbi lan helal olsun
      ···
      #198040209 şikayet
  24. 39.
    0
    70 kiloyum 40 tane çekiyorum 1 seferde aq
    ···
    #198034734 şikayet
    1. 1.
      0
      guzel bir sayi
      ···
      #198034767 şikayet
  26. 40.
    0
    Sen kilonun 1.5 kati kadar benc bas tum sozluk beni gibsin
    ···
    #198043004 şikayet
    1. 1.
      0
      Benide gibsin
      ···
      #198048373 şikayet
  28. 41.
    0
    kardeşim bana bi çalışma programı ayarlayabilirmisin ya özel den tel verirsem whatsappdan daha rahat olabilir
    ···
    #198042948 şikayet
  29. 42.
    0
    Hacimlen biraz güzel kardesim
    ···
    #198042338 şikayet
  30. 43.
    0
    He bende murat131le squat yapıyom aq
    ···
    #198040617 şikayet
  31. 44.
    +1 -1
    Bu işler öyle olmuyor kardeş anatomi, fizyoloji,kinesyoliji bilgin yoksa millete akıl verme 6 ay spor yapıp adam oluyorlar amk sorsak kan grubuna göre beslenme nedir onu bilmezsin
    ···
    #198037315 şikayet
    1. 1.
      +3
      kan grubuna gore beslenme ne sivrisinek miyiz biz hiamina
      ···
      #198038104 şikayet
    2. 2.
      +1
      Yarışmalara mı katılıyon yarram kan grubuna göre beslenme ne sen önce git spora öyle konuş
      ···
      #198038156 şikayet
    3. 3.
      0
      Amk malı ben besyo mezunuyum ayrıca sporda yapıyorum sizin gibi bir gibten anlamayan liseliler 6 ay spor yapıp antrenör olduğunu sanıyor amk veletleri
      ···
      #198048085 şikayet
    4. 4.
      0
      Yalnız panpa kan grubuna göre beslenme hala tartışılan bir konu ve birçok hekim yanlış olduğu kanısında
      ···
      #198050445 şikayet
      5. diğerleri 2
  33. 45.
    -1

    karşim her türlü yardımcı olurum demişin rica etsem ordan bi ananı uzatabilcen mi ?

    ···
    #198042726 şikayet