tümü

6 ayda vucut nasıl geliştirilir capslii

  1. 1.
    +3 -5
    http://imgim.com/20115203617.jpg şubat

    http://imgim.com/20115203610.jpg mayıs

    http://imgim.com/117246984.jpg temmuz tatilden bacardi mojito falan.. bilen bilir
    ···
    #46755788 şikayet
  1. 2.
    +2
    ayştayn mod on

    3. sünde dövme var beyler diyerlerinde yok fake

    ayştayn mod off
    ···
    #46755872 şikayet
  2. 3.
    0
    vücudun için devrim niteliğinde bir 6 ay.

    edit: son resimde kılları almışsın gözümden kaçmadı diil lan
    ···
    #46755951 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 düzelttim linki
    ···
    #46755953 şikayet
  4. 5.
    0
    yoğurt ve balığa vericeksiniz kendinizi bu kadar
    ···
    #46756100 şikayet
  5. 6.
    0
    @3 aldım panpa. tatile gidiyom amk maymun gibi mi gideyim. o kadar çalışıyom fitnnes ta
    ···
    #46756232 şikayet
  6. 7.
    +3
    adam üst tarafa epilasyon yaptırmış beyler. bacaklardaki kıla bak üst pırıl pıırl giberim seni ımmhh.
    ···
    #46756283 şikayet
  7. 8.
    0
    @1 mesajlara baksana panpa
    ···
    #46756388 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 aynen dostum
    ···
    #46756391 şikayet
  9. 10.
    0
    ne demek lan yoğurt ve balıga verceksiniz ? karbonhidratı nerden alıcaz bin sen kiloyluymssun zayıflayarak vucut yapmıssın zayıf adam da balık ve yogurt ikilisi tutmaz.
    ···
    #46756448 şikayet
  10. 11.
    0
    panpa haftanın 4 günü gidiyorum. koşu ağırlık yapıyorum.
    şu anda dumbbellarla 7.5 kaldırıyorum. koşu falan nefesim kesilene kadar yapıyorum.
    gün içinde eti form falan yiyorum,ana yemekte de yarım tabak yiyorum, yağlı hiçbişey ağzıma koymuyorum.
    sabah kahvaltısında pekmez falan yiyorum. spor sonrası süt+yoğurt yiyorum.
    ne kadar sürede böyle olurum? biliyorum 7.5 kilo çok komik.
    ···
    #46756496 şikayet
  11. 12.
    0
    @7 lafı ağzımdan aldın panpa sana şuku
    ···
    #46756513 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 aynen devam panpa. bench prese geciş yap, balık ye. dardanel ton ama yağı 20 dk aksın, süz yani.
    ···
    #46756705 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 gibtir git güzel kardeşim. senin anlayabilceğin bişey değil
    ···
    #46756770 şikayet
  14. 15.
    0
    Dostum sen vucut gelistirme demissin ama bubildigin gobek eritme.
    ···
    #46756993 şikayet
  15. 16.
    0
    panpa kardio ağırlıklı mı çalıştın yada ürün mü kullanmadın biraz az geldi bana altı ay için
    ···
    #46757020 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 aynen panpa. eritirken küçükte olsa gelişi verdi. öküz gibi kaslar istemiyordum zaten
    ···
    #46757088 şikayet
  17. 18.
    0
    @1 panpa karbonhidrat desteğinin yanı sıra beslenme alışkanlığın nasıldı amk.

    bişeyi başardın, paylaş amın evladı.

    evet panpa söz sende.
    ···
    #46757139 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 doğru reis. cardio ağırlıklı çalıştım genelde. kg almamak için. ürün kullanmıyoum amino hariç
    ···
    #46757166 şikayet
  19. 20.
    +4 -1
    amk adam kilo vermiş cudut yaptım demiş yarıca sen git ust tarafın kıllarını al baroz gibi bacakalrı alma

    ayrıc adam kepce beyler
    ···
    #46757251 şikayet