tümü

6 ay fitness salonuna gitmek

  1. 1.
    0
    -içerik gizlenmiştir.-
    ···
    #198304067 şikayet
  2. 2.
    0
    yediklerine dikkat et panpa düzenli ye ve bol protein ye 6 ay sonra bırakmayıp devam edersen süper vücut yaparsın
    ···
    #128990510 şikayet
  3. 3.
    0
    vucuttann vucuda değişir gelişim belki hayvan olursun belki cılız cımbalak bir döl
    ···
    #128990583 şikayet
  4. 4.
    0
    panpalar bide bu bacaktaki kılları felan napcaz adam akıllı soruyom. epilasyona o kadar para veremem şimdi ilerde belkide gecici cözüm olarak?
    ···
    #128992903 şikayet
  5. 5.
    0
    gelisme mutfaktan gecer.
    ···
    #128993191 şikayet
  6. 6.
    0
    o 6 ay dersaneye git de adam gibi bir yere gir amk.
    ···
    #128993904 şikayet
  7. 7.
    0
    ben aynen dediğin gibi yaptım panpa 6 ay body ve aynı zamanda dershaneye gidiyordum. bişe farketmez diyenlere bakma 6 ay az değil baya güzel oldu benim vücut omuzlar göğüs felan.
    ···
    #128993978 şikayet
  8. 8.
    0
    boy kiloya göre düzenli çalışırsan yaparsın ben 3 ayda 10 kilo + Baklava çıkardım agustosda bırakdım baklavalar hafifden şeker pareye zütüm yumurta gibiydi şimdi puding kıvdıbına geldi
    ···
    #128994099 şikayet
  9. 9.
    0
    @2 haklı. ve şöyle bir tavsiye yapiyim. gibtir git dersine çalış. kesin okulunda vardır senin. zamanında denedim , okul + dersane + spor gitmiyor. spor yapıyorsun ama beslenemiyorsun. zaman kalmıyor. bir taka yaramıyor. bu sene adam gibi oku. seneye gir bir üni.ye.. 3 ay tatilde başla çalışmaya. ve yaşam haline getir. 1. sınıfa fit başlarsın.. 2. sınıfta vücuda veren her kızın vereceği bi kıvama gelirsin ;) bak yabana atma bu tavsiyeyi. tecrübeyle sabittir.
    ···
    #128995282 şikayet
  10. 10.
    0
    @20 Panpa mezun sınıfı oldugum icin zaman bol biraz hep ders hep ders nereye kadar ona göre bi program hazırlamayı düşünüyorum tahminem cumartesi pazar dershane yok hafta icide dershaneden saat 4te cıkıcam (etüt dahil)
    ···
    #128996594 şikayet
  11. 11.
    0
    @10 panpa protein tozu bildigin proteinin toz hale getirilmişi işte. miden kaldırmıyosa et yemeyi al. hem uzun vade de ucuza da geliyor. çikolatalı çilekli vb türleri de var hiç zorlanmadan içersin.
    ···
    #128989638 şikayet
  12. 12.
    0
    panpalar birde askeriyenin ayda 15 tlye spor salonu mu yoksa dısarda aylık 100 tl lik spor salonumu?
    ···
    #128989543 şikayet
  13. 13.
    0
    @2 haklı ama 6 ayda güzel vücut yaparsın
    ···
    #128987503 şikayet
  14. 14.
    0
    @2 panpa yaza kadar birşeyler olurmu diyorum . yoksa hazirandan sonra devam edicem amacım hazıranda tatile felan gittigimde göbekle değilde farklı bir bicimde gitmek
    ···
    #128987581 şikayet
  15. 15.
    0
    ben yaptım 6-7 ay zayıflamak amacıyla deil zaten zayıfım öyle kas olsun diye gittim , yaz geldi ful keko doldu spor yapacak yer kalmadı bıraktım şimdi tüm kaslar eridi işe yarıyomu dersen yarıyo mesela ben çok zayıftım 60 kg halteri gibsen kaldıramazdım bodye giderken 4-5 ay sonra çok rahat kaldırabiliyordum şimdi kaldıramam ama
    ···
    #128987772 şikayet
  16. 16.
    0
    olur tabi panpa ben evde çalışıyorum, o bile 2 ayda düzgün sonuç veriyor, ama disiplinli olmak şart
    ···
    #128987778 şikayet
  17. 17.
    0
    ilk 2 ay normal sporunu yap yemeklerini düzgün ye . Baktın gelişme var protein tozu al kullan ; ben 2 yıldır yapıyorum yaklaşık protein tozu ağzıma sürmedim midemi bulandırıyor ; dez avantajları çok fazla şu an kas kütlemde büyük oranda küçülme var yemek yememekten ; aileme de yüklenmek istemiyorum her gün et et.
    ···
    #128987824 şikayet
  18. 18.
    0
    ben 7 ay gittim çok şey değişti amk.

    3 ay bıraktım şimdi yeniden başlıyorum. protein tozu+creatin+düzenli beslenme+sağlam anrenman. daha iyi bir şeyler çıkar.
    ···
    #128988406 şikayet
  19. 19.
    0
    1 buçuk senedir yapıyom amk 6 ayda iş görür tabi
    ···
    #128988563 şikayet
  20. 20.
    0
    panpalar herşey iyi güzelde. Şu protein tozu felan ne ayak herkes ayrı birşey diyor o konuda. Bide şu yemek düzeni nedir bilen varsa hafiften bişe diyebilir mi
    ···
    #128988755 şikayet