tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

58 kiloyum kilo alamıyorum

  1. 31.
    0
    Karbonhidrat tozu al sütle karıştırıp iç hergün.
    ···
    #206093942 şikayet
  2. 30.
    0
    Farkında olmadan 2 posta gitti kardeşim helal et
    ···
    #206093869 şikayet
  3. 29.
    0
    Her sabah bir yumurta ve en az yarım ekmek(yanında peynir zeytin de yersen ne ala)
    -Gün içinde 3 ana öğünü birisinde makarna veya pilav.
    -3. Öğün artık sana kalmış ama yine de karbonhidrat ağırlıklı bir öğün öneririm
    -ara öğünlerde meyve olur fıstık olur ye ağzın boş durmasın
    -Her gün süt içmeni öneririm özellikle sabahları
    -gece yatmadan önce başlarda kendini deneyecek kadar göz kararı(tabi daha sonraları zamanla kendini zorlayarak arttırırsın) yulaf ezmesi cicibebe süt ve kendi istediğin şeyleri karıştır ye.(Tarifi: Yulaf ezmesini ve sütü blendırda geçir. Daha sonra üzerine cicibebe ekleyip tekrardan bilendirdan geçir. Mamanın kıvdıbına göre istersen yine süt atarsın. Daha sonra yine istediğin şeyler varsa katıp yine bilendirdan geçir.
    ···
    #206091925 şikayet
  4. 28.
    0
    senin ben ananı avradını gibeyim ben bunu görmek zorunda mıyım huur çocuğuna bak ya
    ···
    #206090222 şikayet
  5. 27.
    0
    amcanın neden gibtgini anladık şimdi
    ···
    #206090095 şikayet
  6. 26.
    0
    Kanka 3 gün sıçma işe yarıyo bak
    ···
    #206089724 şikayet
  7. 25.
    0
    ···
    #206089350 şikayet
  8. 24.
    0
    boşver trap ol işte
    ···
    #206089054 şikayet
  9. 23.
    0
    Öneri istersin anlarım da ulan dıbına kodumun fasulye çalısı seni bebek yarra gibi belini atmaya ne gerek var ?
    ···
    #206088665 şikayet
  10. 22.
    0
    Bi karı gördüm sanki❤️
    ···
    #206088151 şikayet
  11. 21.
    0
    Alma işte negzel yarraan daha büyük görünür sıfır yağlı bu vücutla
    ···
    #206088001 şikayet
  12. 20.
    0
    2 ay burger kingde çalış
    ···
    #206087977 şikayet
  13. 19.
    0
    Alamadığının sadece kilo olduğuna emin değilim
    ···
    #206087322 şikayet
  14. 18.
    +1
    Bak moruk sen beni dinle aynı durumdaydım seninle hatta daha zayıftım. Gidiyosun bi gyme kayıt oluyosun sonra geliyosun spor salonuna bam bam dambıl kaldırıyorsun barfiks şınav falan
    bi bakıyosun kilo almaya başlıyon
    sonra kaslanıyosun falan
    öyle yani
    1 yıl bile sürmedi kilo almam
    ···
    #206087231 şikayet
  15. 17.
    +1 -3
    Yazık kuzuma ya benden 5 kilo fazlasın yani üzüldüm.. adam gibi öneride bulunun şu cocuga...

    Bana sorarsan ablacim bu isin cozumu diyetisyene gitmek halkimizda yanlis bir kani var sanki sadece kilo vermek isteyen diyetisyene gider gibi oysa tersi de gerekebilir senin durumunu paylasan insanlar icin...
    ···
    #206087062 şikayet
    1. 1.
      +7
      Kuzun senin kafanı gibmek istiyor aplaa

      Eskiden bu kadar salak değildin
      ···
      #206087689 şikayet
    2. 2.
      0
      Terbiyeni takın lütfen
      ···
      #206088110 şikayet
      1. 1.
        0
        Boyun kaç?
        ···
        #206088300 şikayet
      2. 2.
        0
        Ben neden bu hesabın kadın olduğuna ikna olamıyorum ?
        ···
        #206088694 şikayet
  17. 16.
    +2
    Bu niye trendde amk
    ···
    #206086775 şikayet
  18. 15.
    0
    Yarragimin tadina varinca iştahin açilir gel
    ···
    #206086502 şikayet
  19. 14.
    0
    OHHH BOŞALDIM
    ···
    #206086480 şikayet
  20. 13.
    +1
    Ben de yaklaşık aynı kilodayım ama zayıf değilim aq. Kilo vermem lazım.
    ···
    #206086329 şikayet
  21. 12.
    +4
    fotoda ki 47-48 kilo amk 58 böyle olmaz
    ···
    #206086215 şikayet