tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

58 kiloyum kilo alamıyorum

  1. 1.
    +49 -2
    huur ÇOCUĞU NAPIYON LAN SEN NiYE ATIYON
    ···
    #206085956 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      Ooo reyis ne zamandır yoktun geri dönmüşsün
      ···
      #206086088 şikayet
      1. 1.
        +7 -1
        teşekkürler qumqu ya okuldan kaçarken disiplin yedim zor zamanlar artık sakarya ilkokulu benim için bitdi
        ···
        #206086100 şikayet
      2. 2.
        +2
        ve nikini görünce bin gülümsemesi attım da kimseyi tanımıyom herkes gitmiş aq bi sen mi kaldın uluyla
        ···
        #206086105 şikayet
      3. 3.
        +2 -1
        Ortaokul okuma kamki gibtir et. Arkadaşım üniversite bile okumadan başkan oldu amk. Artık okuyan değil okumayan zengin oluyo'.
        https://youtu.be/0fhzuL-AEQg
        ···
        #206086107 şikayet
      4. 4.
        +1 -2
        Ben giderim sen gidersin ama ulu gitmez amk o adamın işi gücü sözlük olmuş bari mod yapsalar
        ···
        #206086112 şikayet
      5. 5.
        +1
        tamam knk okumucam artık 3lüyüz kankacı olalım kareşçilere noldu onu merak ettim
        ···
        #206086136 şikayet
        6. diğerleri 3
  3. 2.
    +29
    tövbe estagfurullah, yanlış alarm beyler gelmeyin aq
    ···
    #206085962 şikayet
    1. 1.
      +6
      Helal eetsin amcık kız sandım da 1 posta attım bide kız kilodu giymiş oç
      ···
      #206085966 şikayet
      1. 1.
        0
        erkek olduğunu çözene kadar yazık oldu desene
        ···
        #206085968 şikayet
      2. 2.
        0
        sıra annesinde *
        ···
        #206085971 şikayet
  5. 3.
    +19
    Göbeğim kadın göbeği kısmını okuyana kadar 4 posta gittim dıbına kodugum sen ne diyon
    ···
    #206086033 şikayet
  6. 4.
    +17
    yat kalk dua et lan.. benim gibi isteyip veremeyeceğine kıyasla durumun çok iyi
    ···
    #206085958 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa aşırı kilosuzluk yüzü filan da etkiliyo yani o da kötü
      ···
      #206085972 şikayet
      1. 1.
        +1
        ilerde alırsın cidden.. kontrolsüz almaya kalkma pişman olursun cidden
        ···
        #206086108 şikayet
    3. 2.
      0
      spor yaparak alıyorum panpa amacım 80 de sabitlemek
      şuan 73 kiloyum 181 boy
      ···
      #206086319 şikayet
      1. 1.
        0
        üni 2 pnp 19
        ···
        #206087116 şikayet
      2. 2.
        0
        Ben 183 boy 68 kilo hala yağ oranını indirmeye çalışıyorum kilomda 65 olsa iyi olurdu
        ···
        #206090514 şikayet
  8. 5.
    +14

    BU BOŞALDIKTAN SONRA MI SÖYLENiR pekekent!!!

    ···
    #206086109 şikayet
  9. 6.
    +13
    Kilo alamıyorum diye bir şey yoktur. Kaliteli 5 öğün yiyerek 1 ayda 10 kilo bile alırsın.
    ···
    #206085994 şikayet
  10. 7.
    +12

    kalktı

    ···
    #206086073 şikayet
  11. 8.
    +9
    panpa spora başla ve kalori hesabını yapıp günlük o kaloriyi almaya çalış
    ···
    #206085961 şikayet
  12. 9.
    +8
    cukun kalkiyomu gerisi onemli degil yigen
    ···
    #206085978 şikayet
  13. 10.
    +4
    fotoda ki 47-48 kilo amk 58 böyle olmaz
    ···
    #206086215 şikayet
  14. 11.
    +3
    Boyun kısaysa fazla kasma kal böyle.Bu arada erkek olduğunu anlayana kadar ne yalan söyleyeyim bende de bir hareketlenme oldu
    ···
    #206086142 şikayet
    1. 1.
      +5
      ben erkek olduğunu bile bile 2 posta attım helal etsin artık
      ···
      #206087365 şikayet
  16. 12.
    +2
    Bu niye trendde amk
    ···
    #206086775 şikayet
  17. 13.
    +1
    Ben de yaklaşık aynı kilodayım ama zayıf değilim aq. Kilo vermem lazım.
    ···
    #206086329 şikayet
  18. 14.
    +1
    Bak moruk sen beni dinle aynı durumdaydım seninle hatta daha zayıftım. Gidiyosun bi gyme kayıt oluyosun sonra geliyosun spor salonuna bam bam dambıl kaldırıyorsun barfiks şınav falan
    bi bakıyosun kilo almaya başlıyon
    sonra kaslanıyosun falan
    öyle yani
    1 yıl bile sürmedi kilo almam
    ···
    #206087231 şikayet
  19. 15.
    +1
    Ciddi misin pnp troll degil di mi? Bende eskiden boyleydim de
    ···
    #206085993 şikayet
  20. 16.
    0
    Her sabah bir yumurta ve en az yarım ekmek(yanında peynir zeytin de yersen ne ala)
    -Gün içinde 3 ana öğünü birisinde makarna veya pilav.
    -3. Öğün artık sana kalmış ama yine de karbonhidrat ağırlıklı bir öğün öneririm
    -ara öğünlerde meyve olur fıstık olur ye ağzın boş durmasın
    -Her gün süt içmeni öneririm özellikle sabahları
    -gece yatmadan önce başlarda kendini deneyecek kadar göz kararı(tabi daha sonraları zamanla kendini zorlayarak arttırırsın) yulaf ezmesi cicibebe süt ve kendi istediğin şeyleri karıştır ye.(Tarifi: Yulaf ezmesini ve sütü blendırda geçir. Daha sonra üzerine cicibebe ekleyip tekrardan bilendirdan geçir. Mamanın kıvdıbına göre istersen yine süt atarsın. Daha sonra yine istediğin şeyler varsa katıp yine bilendirdan geçir.
    ···
    #206091925 şikayet
  21. 17.
    0
    senin ben ananı avradını gibeyim ben bunu görmek zorunda mıyım huur çocuğuna bak ya
    ···
    #206090222 şikayet
  22. 18.
    0
    Farkında olmadan 2 posta gitti kardeşim helal et
    ···
    #206093869 şikayet
  23. 19.
    0
    amcanın neden gibtgini anladık şimdi
    ···
    #206090095 şikayet
  24. 20.
    0
    Kanka 3 gün sıçma işe yarıyo bak
    ···
    #206089724 şikayet