-
1.
0ayaklarini iyi kullan
-
2.
0Arkadaslar 5000 metre kosu hakkinda bildikleriniz taktikler falan soyler misiniz ?
-
3.
0pes etme kondisyonunu bilemem ama ben yüksek tempodan şaşmam sonradan arttırılması zor iş uzun mesafelerde baştan yüksek tut ki sonradan hata payın olsun