tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

50 barfiks 160 şınav

  1. 1.
    +1 -3
    evet beyler 13 x 4 set ki son 2 sette tam çıkmıyor 1 ekgib oluyor barfiks

    ardından 40 x 4 şınav çekiyoruz

    25 x 4 squat yapıyoruz

    40 x 4 mekik

    tamamdır. 1 hafta uygulayın bunu
    ···
    #168764942 şikayet