tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

5 senedir kilo almıyorum

  1. 10.
    0
    3bin kalori alırsan kilo almaman normal , 4bin kaloridede kilo almayabilirsin vicudun tolere edebilir 7-8bin kaloriyle beslenirsen 1ayda 4kilo alırsın 7bin kaloriyi hiçbi vicut tolere edemez , 7bin kalori için normal yemek 2k kalori+ üstüne kücük cam kavanoz nutelle 2k kalori + cips kola yapman lazım hergün haftanın 4-5günü böyle beslenirsen keyif ala ala kilo alırsın

    he ama bence alma zayıflık iyidir azcık kilon olursa heleki bünyen 55kiloya alıştıysa ota taka terlersin pişman olursun
    ···
    #191266473 şikayet
  2. 9.
    0
    Panpa gel ssrilak bende 1.80 boy 60 kiloyum senin halinden ben anlarim benim halimden sen
    ···
    #191265390 şikayet
    1. 1.
      +1
      Vay be panpa ne kadar kötü bişey dimi amk ye ye almıyor millet diyor " az yemek ye " ne bilsin cahil köpekler. .
      ···
      #191265485 şikayet
    2. 2.
      -1
      ıyyy amk korkuluğu
      ···
      #191267605 şikayet
  4. 8.
    0
    31 birak vucuduna besin maddesi kalmiyo
    ···
    #191265367 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa kilo almadığımı anlayınca tekrar arttırdım
      ···
      #191265455 şikayet
  6. 7.
    0
    Gainer al kesin çözüm
    ···
    #191265352 şikayet
    1. 1.
      0
      O ise yarıyor mu panpa spor ile mi kullanmalıyım yoksa sadece kullanıp devrilmeliyim
      ···
      #191265439 şikayet
      1. 1.
        0
        Spor yaparak kullanirsan kas olarak döner spor yapmadan kullanirsan yağ olarak döner ama hacim kazanırsın panpa. Ben suan kullanıyorum 5 kiloluk kutu bitti tekrar almayı düşünüyorum devamlı kullanmak lazım
        ···
        #191265556 şikayet
  8. 6.
    0
    Kurt meselesi yabana atilacak bisey değil. Gidip kontrol ettir.
    ···
    #191265347 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa kurt da yok ki
      ···
      #191265405 şikayet
  10. 5.
    0
    Kortizon lu iğne çaktır
    ···
    #191265325 şikayet
    1. 1.
      0
      One panpa nasıl yapabilirim olayı açarsan sevinirim
      ···
      #191265387 şikayet
    2. 2.
      0
      gibtir et bende çok zayiftim ağır bir hastalık geçirdim düzelmem için bana kortizonlu iğne verdiler bu iğnenin yan etkiside çok kilo alma 86 kilo oldum zamaninda suan 80 kiloyum
      ···
      #191266284 şikayet
  12. 4.
    0
    Kanka spor yapmadan çok zor kendimden biliyorum
    ···
    #191265324 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa spor salonu da yok amk
      ···
      #191265365 şikayet
  14. 3.
    0
    sözde herkes 1.90 kaslı
    ···
    #191265306 şikayet
    1. 1.
      0
      O yıllar önceydi panpa :D
      ···
      #191265328 şikayet
  16. 2.
    0
    Kurt vardir lan midende bu kadar sey olur mu aq
    ···
    #191265298 şikayet
    1. 1.
      0
      Kurt da yok panpa
      ···
      #191265342 şikayet
  18. 1.
    0
    boyum 1.77 ve 55 kiloyum yakışıklıyım ama kilo örtpas ediyor amk cin ali gibi geziyorum üstelik hiçbir beslenme programı kilo almamı da sağlamadı
    bir öğünde kahvaltı 4 haşlanmış yumurta yiyodum siz düşünün 2 ekmek vs vs .

    bana dışarıdan ek takviye lazım yakınlarda spor salonu da yok cici bebe felan da denedim kilo felan alamadım amk
    bana eczaneden birşeyler önerirsiniz sevinirim sağlıklı olması önemli değil
    ···
    #191265273 şikayet