tümü

5 kuruş vermeden ayda 4 kilo

  1. 1.
    0
    evet beyler yanlış duymadınız,gereken şey sadece düz bir alan halı bile olur.Fitness a paralar bayılmaya gerek yok artık.
    alın lan gibikler sıkı bi yemek programı ve fitnessın(evde alet edevat var) yanında bu huur çocuklarının gösterdiği mekik hareketlerini yaptım cidden işe yarıyor 1 ayda gözle görülesi bir ilerleme var ve 4 kilo gitti. 6 aydır sürekli mekik çekmeme rağmen bu gibiklerin hareketlerini ilk yaptığım da hamladım karnıma ağrılar girdi amk işe yaradı yani. bi deneyin derim hacı. kaslar yerine oturunca caps alıp atarım size. hadi belinize kuvvet koçlarım.

    http://www.youtube.com/wa...DZRogSbbU&feature=fvw
    ···
    #12209653 şikayet
  2. 2.
    0
    yukarı yukarı başlığı yaşatmak lazım
    ···
    #12212937 şikayet
  3. 3.
    0
    lan gibikler bende göbek falan yok sadece finallerde aldığım kiloları veriyorum. deneyin diyorum amk zaten nasıl acıttığını göreceksiniz karın kaslarının , bu da demek oluyor ki işe yarıyor, kiloyu verdikten sonra da 6 tane baklavanın belli olmasını bekliceksiniz.
    ···
    #12339422 şikayet
  4. 4.
    0
    @19 1 sn ekgib yapmışsındır ondan, bi gibtir amkdumun gavatı ya.
    ···
    #12340980 şikayet
  5. 5.
    0
    lan dıbınakoduklarım iplerinizi değiştirip girsenize bunuda mı ben öğretecem amk
    ···
    #12341862 şikayet
  6. 6.
    0
    @24 ayrıca daha akıllısı amk. adam maket falan ama herif sağlıklı, spor yapıyor amk.
    ···
    #12345091 şikayet