tümü

5 kilo verdim piçler

  1. 9.
    0
    @1 amk iyi hoş güzelde nasıl becerdiğini paylaşsana huur çocuğu
    ···
    #47615055 şikayet
  2. 8.
    0
    anlat panpa anlat
    ···
    #47615009 şikayet
  3. 7.
    0
    burada önemli olam kas yoğunluğunu arttırman vücutta ödem sayılabilecek suyu atman ama en çok yağ yakmandır.
    ···
    #47614806 şikayet
  4. 6.
    0
    ılık mısın aq 3 kiloyu takıyosun
    ···
    #47614731 şikayet
  5. 5.
    0
    diyetten önce spor şart canım evladım otura otura su kaybedersin anca çok az da kas. tartıda ekgib çıkarsın ama o fit gömleklere, t-shirtlere yine giremezsin fışkırır her yerinden yağlar
    ···
    #47614662 şikayet
  6. 4.
    0
    bi kere ilk önce tamamen karar vermen lazım o büyük uyanışın gelmesi lazım. mesela lan kız beğenmedi dur biraz kilo vereyim gibi eften püften motivasyonların gazı 2-3 gün sürer. tamamen içtenlikle ulan artık kilo vermenin zamanı geldi yaaa bilincine sahip olduğun an doğru andır evladım
    ···
    #47614457 şikayet
  7. 3.
    0
    bir tak yapmamışsın canım kardeşim 45 günde 14 kilo verdim. not 69 kiloyum.
    ···
    #47614419 şikayet
  8. 2.
    0
    bize ne dıbına koyayım?
    ···
    #47614285 şikayet
  9. 1.
    0
    aslında hedefim 3 kiloydu ama kendimi durduramadım nasıl olduğunu anlatıyorum.25 günde 5 kilo.hem de ne kastan ne de sudan kaybetmeden sadece yağ
    ···
    #47614151 şikayet