tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

46 kgyim ama göbeğim var nasil

  1. 1.
    -21
    Ericek bu ya oturunca katlanıyor cok moralim bozuluyor büyük değil ama ayva göbek boyutunda ama katlanıyor yaaa
    ···
    #204216791 şikayet
  1. 2.
    +1 -1
    o sporsuzluktan , mekik falan çekmen lazım sıkılaşması için
    ···
    #204216793 şikayet
    1. 1.
      0
      Çok yorgunum bunun için.
      ···
      #204216811 şikayet
      1. 1.
        +2
        46 kilo ne amk iskeleti 7 yaşında filan mısın
        ···
        #204216815 şikayet
      2. 2.
        +1
        spor enerji verir ,15dk dayanabilsen dinçleşeceksin
        ···
        #204216820 şikayet
  3. 3.
    +2 -4
    Sen kadınsın o zaman.
    ···
    #204216795 şikayet
    1. 1.
      -1
      Kadın ne bin amlı diyeceksin
      ···
      #204216802 şikayet
      1. 1.
        -1
        Kız arkadaşım arada yazdıklarımı okuyor. Ahlaksızca konuşmak istemiyorum.
        ···
        #204216805 şikayet
      2. 2.
        +2
        sen lezbiyensin o zaman.
        ···
        #204221804 şikayet
  5. 4.
    +1
    boy 1.40 olunca normal
    ···
    #204216798 şikayet
    1. 1.
      0
      Boyum 170
      ···
      #204216799 şikayet
      1. 1.
        0
        muhakkak
        ···
        #204216803 şikayet
  7. 5.
    +1
    Amlı kokusu mu alıyorum yoksa?
    ···
    #204216824 şikayet
  8. 6.
    0
    Mekik tam çekme. Bacak kaslarını şişirirsin orangutana benzersin sonra. Oran nerde orantı nerde. Her tavsiyeyi dinleme buradaki.
    ···
    #204216836 şikayet
    1. 1.
      +1
      plank adamdır diyolaa ape doru mu
      ···
      #204216930 şikayet
    2. 2.
      0
      onu yapma bunu yapma anlamıyorum arkadaş normal mekik çek iste
      ···
      #204226734 şikayet
  10. 7.
    +1
    bu d0ru mu
    ···
    #204216938 şikayet
  11. 8.
    0
    4 yıllık sporcuyum türkçe ingilizce bu işi araştıran takip eden biriyim. senin durumun kaslarını kullanmamak ve kötü beslenmekle olan bi durum genelde masa başı çalisan ve aktivitesi dusuk insanlarda gorulur yapman gereken haftanin 3 gunu antreman yapmak ve duzenli beslenmelisin tamamen beslenmeni degiste demiyorum ama en azindan gunluk protein alimini arttirmalisin bunu aliskanlik haline getirmek 4 ile 6 ay icersinde degisimi farkedeceksin tabi sen bunlari okuyup yapmayacaksin adim gibide biliyorum ama yinede belki dikkate alir yaparsin diye yazdim.

    örnek egzersizler en basit ve etkili olacak olan şınav barfix ve mekik cekmek olacaktır bunlar temel olanlardir ustune baska hareket egzersizlerde eklenebilir ama bu 3 luyu haftada 3 gun yapmalisin
    ···
    #204218439 şikayet
    1. 1.
      0
      4 aylık sporcuyum 😂😂😂😂😂😂😂 amk un malı.
      ···
      #204218480 şikayet
  13. 9.
    0
    4-5 kg daha fazla olsaydım 3 katındım. 3 katına yakınım yani.
    ···
    #204218523 şikayet
  14. 10.
    0
    Pardon am mısınız??
    ···
    #204219669 şikayet
  15. 11.
    0
    kız hamile misin yoksa ^^
    ···
    #204219870 şikayet
  16. 12.
    0
    Bağırsağın dışa doğru olabilir
    ···
    #204220327 şikayet
  17. 13.
    0
    bakın çok ilginç üniversitede iken böyle bir kız arkadaşım vardı. 170 boyunda ve 56 kilo kadardı zayıftı ama ayva göbeği vardı. sürekli bundan dert yanıp başımın etini yerdi. spor salonuna da gitmek istemezdi. bizde çareyi evde spor yapmakta bulduk. her gün günde iki kere domaltıp gibiyordum. domalmak karın kaslarına etki ettiği gibi iki ayda züt kası bile yapmıştı. dene bir istersen.
    ···
    #204221779 şikayet
  18. 14.
    0
    Yaş +25 ve linked in üyeliğin varsa pm at
    Edit : arabam var
    ···
    #204221801 şikayet
  19. 15.
    0
    Apışarası kokusu geldi delik dedected
    ···
    #204228778 şikayet