tümü

45 gündür body yapıyorum capsli

  1. 26.
    0
    ectomorph vücut tipine sahipsin panpa hipertrofi antremanı yapman lazım.ama vücut tipin yüzden büyümen kolay olmıcaktır.bol karbonhidrat ve protein almalısın maksimal kuvvetinin %70 inin altında antreman sana yaramaz.
    ···
    #135440789 şikayet
  2. 27.
    0
    açmayın beyler rec filminde sonda çıkan şey
    ···
    #135440825 şikayet
  3. 28.
    +4
    açmayın beyler adam 30 kilo vermiş cristiyın bale
    ···
    #135440860 şikayet
  4. 29.
    0
    60. antreman sonrasında karbonhidrat kullanmaya başla, mesaj at bana ben sana öneririm
    ···
    #135440863 şikayet
  5. 30.
    0
    kilo al panpa ve göğüse ağırlık ver
    ···
    #135441138 şikayet
  6. 31.
    0
    hasgibtir sağ göğüs ne lan öyle yarra yemişsin amk
    ···
    #135441222 şikayet
  7. 32.
    0
    bodyni gibeyim fakirlikten kemiklerin çıkmış amk
    ···
    #135441378 şikayet
  8. 33.
    +1
    demek ki kaburgalar böyle geliştiriliyor
    ···
    #135441472 şikayet
  9. 34.
    0
    görünüş olarak kanka görünüş olarak :D:D
    ···
    #135441903 şikayet
  10. 35.
    0
    çok taktan bir vicud anatomin var kardeşim allah resmen geçmiş seni. Göğüse gelince az ust göğüse ağırlık ver düzelecektir
    ···
    #135441961 şikayet
  11. 36.
    0
    zayıftaki karın kası şişkodaki memeye benzer.
    ···
    #135442139 şikayet
  12. 37.
    +2
    yüzük hala sendemi lan :d
    ···
    #135442180 şikayet
  13. 38.
    -3
    hiç 75 durmuyon mk çok çelimsizsin istediğin kadar kas yap tek elimle kemiklerini çıtırdatırım kas yapmak istiyosan önce kilo al kolların göğüslerin yağ toplasın sonra ağırlıklara aban kasa dönüşsün vücudun 0 yağ senin olan kasları geliştiremezsin en fazla sertleştirirsin
    ···
    #135442240 şikayet
  14. 39.
    0
    @25 60. antremanı nasıl sayam kardeş ay üzerinden söyle bana ama ben doğal yollarla çalışıyorum ya
    ···
    #135462289 şikayet
  15. 40.
    0
    @34 yağ alınca ağırlaşır kardeş vücut ya top oynuyorum diyorum da
    ···
    #135462357 şikayet
  16. 41.
    0
    amk hangi özgüvenle koydun bu fotoları buraya biraz daha çalışıp da koyaydın bari lan
    ···
    #135462398 şikayet
  17. 42.
    0
    olm o göğüsler ne silikon taktır amk
    ···
    #135462403 şikayet
  18. 43.
    0
    eller vega gibi demiş ahahaaha dıbına kodumun çocu ya
    ···
    #135462458 şikayet
  19. 44.
    0
    altına sıçıcan bu kadar sıkma kendini
    ···
    #135462476 şikayet
  20. 45.
    0
    Orantisiz gulmekten kalp ritimlerim bozuldudgfsgdhhhahshahshsa

    bu ne lsmshgssdsasf
    ···
    #135462495 şikayet