tümü

42 kiloyum yardım edin

  1. 26.
    0
    yüzmeyle olmaz bebiş. yüzme ciddi kalori yaktırır bunu bilmen lazım. et yumurta tüketmezsen protein tozu amino asit kullanman gerekiyo, başka yolu yok. sadece karbonla alıcagın kilo saglıksız olur
    ···
    #142113211 şikayet
  2. 27.
    0
    balık yağı içsen peki? kapsül şeklinde
    ···
    #142114773 şikayet
  3. 28.
    0
    ekmek arası makarna
    ···
    #142114789 şikayet
  4. 29.
    0
    her sabah 3 yumurta iç, hergün bir paket burcak ye, balık yagı hapı al hergün 2 tane ic sabah aksam bunları ve normal 3 öğün yemegide aksatma. iştahım yok diyorsan fitnessa basla yüzmeyle beraber. spordan sonra eve gittiginde 2 saat sonra öyle ac olursunki 2 kisilik yemek yersin rahat. biraz kilo al ele gel panpa olmaz öle
    ···
    #142115384 şikayet
  5. 30.
    0
    nasıl uçmuyon lan sen teyyare
    ···
    #142166597 şikayet