-
1.
+21 -4evet beyler haziranin 20 sinde harp okullari icin fiziki yeterlilik sinavlarina girecem bugun denedim 400 m yi bitiremiyorum bile cok hantal im ygs lys derken hic spor yapamadim e haliyle vucut hamlaşmış boy 1 80 kilo 78 bu 400 metreyi 80 saniyede kosmam lazim verebileceginiz önerileriniz varmi ?
EDIT: beyler ozelden yazanlar var başlığa yazanlar var hepsini not aliyorum aksam iftardan sonra deneyecem hepiniz sağolun varsa onerileriniz bekliyorum panpalar -
2.
0Up up up
-
-
1.
0Dombilisin la sen. Seni almazlar
-
1.
-
3.
0Up up up up
-
4.
0Up up up
-
5.
0Up up up up
-
6.
0Up up up up up
-
7.
0Up up up up
-
8.
0Up up up
-
9.
0Up up up
-
10.
0Up up up
-
11.
0Up up up
-
12.
0Up up up
-
13.
0Up up up
-
14.
0Up up up
-
15.
0Up up up
-
16.
0Olum bile bile tutmamak degil bu bir sinav ve tutmamam lazim onun kazasini edecem ben zaten kim soyluyor bunları sana 😃 islam kolaylik dinidir takilma böyle seylere