tümü

40 saniyede 43 şınav

  1. 1.
    0
    çekebiliyorum beyler tek rekorum bu ama şınava başladığımda genelde 40 saniyede 40 falan oluyo sizce bi gelişme olur mu 1 buçuk aydır rekorum anca bu
    ···
    #132994669 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #132994789 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
    #132994806 şikayet
  3. 4.
    0
    up up up
    ···
    #132994817 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up
    ···
    #132994835 şikayet
  5. 6.
    +1
    şınav kurallarına göre çekilir 43 saniyede çektiğin 40 şınavdansa 40 saniyede çektiğin 20 şınav daha faydalıdır beyinsiz arkadaşım
    ···
    #132994842 şikayet
  6. 7.
    0
    bende 43 şınav yaptım zor şer ama boyuma göre biraz kiloluyum boy 1.79 kilo 84
    ···
    #132994862 şikayet
  7. 8.
    0
    nizami çekiyorum beynini gibtiğim duraklamadan çekiyorum amcık ağızlı
    ···
    #132994884 şikayet
  8. 9.
    0
    bende de boy 1.79 1.80 arası kilo 65
    ···
    #132994910 şikayet
  9. 10.
    -1
    (bkz: llllll gelin lan bir llllll)
    ···
    #132994943 şikayet
  10. 11.
    0
    Nizami çekiyom diyor ama yalan gibsen çekemen nizami o kadar 43 saniyede
    1dk filan dese neysede
    ···
    #132994951 şikayet
  11. 12.
    +1
    @9 ben 65 kiloyken 63 şınavı uçarak çekiyodum zorlanmadan kilon az çalış dha çok çekersin reiz
    ···
    #132995053 şikayet
  12. 13.
    0
    @6 haklı ve bir gelişme falan olmaz açıkçası.
    sporda acele yoktur sindire sindire yapacaksın yani kaslarının gevşediğini hissetmelisin
    ···
    #132995062 şikayet
  13. 14.
    0
    ben kaslarım acımadan gelişme olduğuna inanmıyorum açıkçası acı olacak lan acı böyle yanacak kollar anca öyle
    ···
    #132995183 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 dogru söylüyor kasların yanması lazım uzun sürede çekersen dayanıklılıgı artırır
    ···
    #132995310 şikayet