tümü

4 yıllık vücut geliştirme antranörüyüm

  1. 26.
    0
    @38 yok sarkma olmaz amk eğer sen +43cm kol yapıp bırakırsan sporu o zaman sarkma olur
    ···
    #110882096 şikayet
  2. 27.
    0
    panpa şimdi bizim üniversitenin bi spor salonu var, her bi gib var içinde. ben de 1.80, 60 kilo bişeyim. geçen gittim, açıkta kalmış bekçi yarra gibi kaldım. napılır spor salonunda, nedir bu işin usülü?
    ···
    #110882100 şikayet
  3. 28.
    0
    upupupup
    ···
    #110881714 şikayet
  4. 29.
    0
    anannan
    ···
    #110880164 şikayet
  5. 30.
    0
    ben nasıl kilo alıcam bi el at patron
    ···
    #110878974 şikayet
  6. 31.
    0
    sorularınızı alayım
    ···
    #110878818 şikayet
  7. 32.
    0
    @3 güldüm amk
    ···
    #110878998 şikayet
  8. 33.
    0
    boyle vucut gormedim
    ···
    #110879007 şikayet
  9. 34.
    0
    @4 güldüm huur çocuğu
    ···
    #110879023 şikayet
  10. 35.
    0
    ···
    #110879181 şikayet
  11. 36.
    0
    çok sorum var lan ilk sayfayı kapatırım ben
    ···
    #110879205 şikayet
  12. 37.
    0
    ···
    #110879228 şikayet
  13. 38.
    0
    @2 hergün et tavuk yiyemiyosan ve iyi vücut istiyosan whey al şart hatta haberlerede bakma korkma bişi yapmaz
    Kilo alma içinde karbonhidrat tozları var gece yatmadan önce ya öyle alırsın ya da ekmege yağa dayan. diger yol var su toplatma ama onu gibtiret
    ···
    #110879387 şikayet
  14. 39.
    0
    hacı gainer-whey protein-creatine supplementlerim bunlar sporda 7. ayım bu supplementleri nasıl kullanmalıyım
    ···
    #110879460 şikayet
  15. 40.
    0
    @16 whey antremandan önce sonra 2 saat aralıklarla birde yatmadan evel. Creatin antremandan önce. Gainerde geç bi vakit al moruk
    ···
    #110879733 şikayet
  16. 41.
    0
    ben çok zayıfım lan. çok yemek yiyorum ama kilo alamıyorum
    ···
    #110880002 şikayet
  17. 42.
    0
    pm den soru sorsam cevaplar mısın panpa ?
    ···
    #110880051 şikayet
  18. 43.
    0
    @18 yatmadan evel ye panpa bişi olmaz alırsın
    ···
    #110880057 şikayet
  19. 44.
    0
    yok panpa bize antrenör lazım antranör değil
    ···
    #110880067 şikayet
  20. 45.
    0
    @19 sor moruk
    ···
    #110880076 şikayet