tümü

4 senelik sporcu vücudum capsliiiiiiiiiiiiiiiiiii

  1. 1.
    +4 -5
    http://imgim.com/dsc033687.png

    maşallah diyerek açın lan.
    ···
    #115188752 şikayet
  2. 2.
    0
    kömürlükte yaşamıyorum.
    ···
    #115188999 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 1.70
    ···
    #115189045 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 44cm
    ···
    #115189096 şikayet
  5. 5.
    0
    @21 ben fit değilmiyim şimdi?
    ···
    #115189957 şikayet
  6. 6.
    0
    @26 o vücut fitmi? bizim salondakilere söylesem zütüyle gülerler.
    ···
    #115190239 şikayet
  7. 7.
    0
    @27 @29 @30, şok değilde hafif bir steroid kürü var, ne kullandığımı söylerim anlayan varsa.
    ···
    #115191116 şikayet
  8. 8.
    0
    @32 primobolan, testosteron kürü yaptım 3 aylık sonra bıraktım bir daha yapmadım ama o zamandan beride kullandığım supplementler:

    weider whey premium
    weider pure casein
    weider nox
    dymatize creatine
    optimum glutamine
    muscletech amino fx

    daha öncede 10kg multipower formula 80, 6-7 kg muscletech nitro-tech, 4-5 kg bio-tech gainer kullandım.

    şimdide animal cut'a başlamayı düşünüyorum yağ yakımı için.

    hergün 6 yumurta yerim ve en az 200gram hayvansal protein alırım. salata hergün, sebze her 2-3 günde 1 yerim. vitamin hapı olarak supradyn kullanıyorum.

    şeker, tuz tüketmiyorum. alkol yok. sigara yok.

    sosyal hayatımdan ödün vermem ama spor için.
    ···
    #115191694 şikayet
  9. 9.
    0
    @44 inşaattada çalıştığım günler oldu panpa
    ···
    #115192490 şikayet
  10. 10.
    0
    @45 göğüs genetiğim kötü olduğu için fazla basmıyorum.
    ···
    #115193011 şikayet
  11. 11.
    0
    @50 saol panpa kanatta baya var ama belli olmuyor, başladığımda omuzlarım çok dardı o yüzden omuzlar ve kollara karşı ayrı bir uyuzluğum var *
    ···
    #115193990 şikayet
  12. 12.
    0
    @58 1.70 daha önceki entrylerimdede söyledim.
    ···
    #115195714 şikayet
  13. 13.
    0
    @66 giricem panpa animal cut kullanmayı düşünüyorum diyetle beraber.
    ···
    #115202892 şikayet
  14. 14.
    0
    @68 çok emek lazım panpa bildiğin gibi değil bu işler.
    ···
    #115284711 şikayet