tümü

4 senelik sporcu vücudum capsliiiiiiiiiiiiiiiiiii

  1. 76.
    0
    @21 ben fit değilmiyim şimdi?
    ···
    #115189957 şikayet
  2. 77.
    0
    @25 fit @5 e diyolar gülüm
    ···
    #115189994 şikayet
  3. 78.
    0
    la gibeyim yapacağın fotoşoku
    ···
    #115190011 şikayet
  4. 79.
    0
    @26 o vücut fitmi? bizim salondakilere söylesem zütüyle gülerler.
    ···
    #115190239 şikayet
  5. 80.
    0
    @1 gibtir et bu göbeklileri amk ne gibersin sen var yaa helal olsun devam et koç

    Edit: şokladin mi lan bin doğruyu soyle
    ···
    #115190283 şikayet
  6. 81.
    0
    güzel bir fotosok çalışması olmuş panpa. hayırlı olsun.
    ···
    #115190570 şikayet
  7. 82.
    0
    @27 @29 @30, şok değilde hafif bir steroid kürü var, ne kullandığımı söylerim anlayan varsa.
    ···
    #115191116 şikayet
  8. 83.
    0
    @32 primobolan, testosteron kürü yaptım 3 aylık sonra bıraktım bir daha yapmadım ama o zamandan beride kullandığım supplementler:

    weider whey premium
    weider pure casein
    weider nox
    dymatize creatine
    optimum glutamine
    muscletech amino fx

    daha öncede 10kg multipower formula 80, 6-7 kg muscletech nitro-tech, 4-5 kg bio-tech gainer kullandım.

    şimdide animal cut'a başlamayı düşünüyorum yağ yakımı için.

    hergün 6 yumurta yerim ve en az 200gram hayvansal protein alırım. salata hergün, sebze her 2-3 günde 1 yerim. vitamin hapı olarak supradyn kullanıyorum.

    şeker, tuz tüketmiyorum. alkol yok. sigara yok.

    sosyal hayatımdan ödün vermem ama spor için.
    ···
    #115191694 şikayet
  9. 84.
    0
    iyimiş panpa .
    ···
    #115191811 şikayet
  10. 85.
    0
    bu ne lan 4 yıl spor yapıp tek baklava mı geziyon,ben gidip sarellalı ekmek yiyeyim neyse...
    ···
    #115189705 şikayet
  11. 86.
    0
    kol kasları göğüs kaslarıyla orantılı olması lazım. o kollar ne öyle mk. birde karın kıllarını kesmen lazım.
    ···
    #115189678 şikayet
  12. 87.
    0
    bu ne gibim orantı amk
    ···
    #115188909 şikayet
  13. 88.
    0
    kömürlükte yaşamıyorum.
    ···
    #115188999 şikayet
  14. 89.
    0
    @4 1.70
    ···
    #115189045 şikayet
  15. 90.
    0
    @9 44cm
    ···
    #115189096 şikayet
  16. 91.
    0
    ormanda mı yaşıyon panpa
    ···
    #115189124 şikayet
  17. 92.
    0
    lan dıbına kodugum gel gel
    vucutumu ifşa real kas vol 4
    senın 4yılda yapamadıgın poffık kaslarını ben 6ay da yaptım gel gel
    ···
    #115189160 şikayet
  18. 93.
    0
    31 olsan çekilmezsin amk
    ···
    #115189449 şikayet
  19. 94.
    0
    olm pazuların belinden kalın amk bu ne
    ···
    #115189489 şikayet
  20. 95.
    0
    Bora ???
    ···
    #115189540 şikayet