tümü

4 senelik sporcu vücudum capsliiiiiiiiiiiiiiiiiii

  1. 26.
    +1 -1
    1.70 boyum okadar da vücudum olacağına , 1.80 olup fit olmayı tercih ederim

    iğrençsin amk
    ···
    #115189607 şikayet
  2. 27.
    -1
    protein almasan bile kötü kardeşim 4 sene az değil 6 ayda proteinsiz hayvan gibi olunuyo
    ···
    #115189641 şikayet
  3. 28.
    0
    kol kasları göğüs kaslarıyla orantılı olması lazım. o kollar ne öyle mk. birde karın kıllarını kesmen lazım.
    ···
    #115189678 şikayet
  4. 29.
    0
    bu ne lan 4 yıl spor yapıp tek baklava mı geziyon,ben gidip sarellalı ekmek yiyeyim neyse...
    ···
    #115189705 şikayet
  5. 30.
    0
    @21 ben fit değilmiyim şimdi?
    ···
    #115189957 şikayet
  6. 31.
    0
    @25 fit @5 e diyolar gülüm
    ···
    #115189994 şikayet
  7. 32.
    0
    la gibeyim yapacağın fotoşoku
    ···
    #115190011 şikayet
  8. 33.
    0
    @26 o vücut fitmi? bizim salondakilere söylesem zütüyle gülerler.
    ···
    #115190239 şikayet
  9. 34.
    0
    @1 gibtir et bu göbeklileri amk ne gibersin sen var yaa helal olsun devam et koç

    Edit: şokladin mi lan bin doğruyu soyle
    ···
    #115190283 şikayet
  10. 35.
    0
    güzel bir fotosok çalışması olmuş panpa. hayırlı olsun.
    ···
    #115190570 şikayet
  11. 36.
    0
    @27 @29 @30, şok değilde hafif bir steroid kürü var, ne kullandığımı söylerim anlayan varsa.
    ···
    #115191116 şikayet
  12. 37.
    0
    @32 primobolan, testosteron kürü yaptım 3 aylık sonra bıraktım bir daha yapmadım ama o zamandan beride kullandığım supplementler:

    weider whey premium
    weider pure casein
    weider nox
    dymatize creatine
    optimum glutamine
    muscletech amino fx

    daha öncede 10kg multipower formula 80, 6-7 kg muscletech nitro-tech, 4-5 kg bio-tech gainer kullandım.

    şimdide animal cut'a başlamayı düşünüyorum yağ yakımı için.

    hergün 6 yumurta yerim ve en az 200gram hayvansal protein alırım. salata hergün, sebze her 2-3 günde 1 yerim. vitamin hapı olarak supradyn kullanıyorum.

    şeker, tuz tüketmiyorum. alkol yok. sigara yok.

    sosyal hayatımdan ödün vermem ama spor için.
    ···
    #115191694 şikayet
  13. 38.
    +1
    yüzüne zenci mi attırdı
    ···
    #115191750 şikayet
  14. 39.
    +1
    @28 düğün salonundakiler mi?
    ···
    #115191758 şikayet
  15. 40.
    0
    iyimiş panpa .
    ···
    #115191811 şikayet
  16. 41.
    0
    KILLARI DA ALSAN SÜT GiBi OLUR
    ···
    #115191857 şikayet
  17. 42.
    0
    huur çocuğu 4 senede bi six pack çıkaramadın mı?
    ···
    #115191901 şikayet
  18. 43.
    0
    hesap makinesiylemi çektin amk
    ···
    #115191943 şikayet
  19. 44.
    0
    şopun dibine vurmuş amk
    ···
    #115191984 şikayet
  20. 45.
    0
    ya birader bu nasıl iğrenç vücut tamam kaslısın maslısın eyvallah ama çok çirkin geliyor göze
    ···
    #115192018 şikayet