tümü

4 senelik bi fitness tecrubem var

  1. 1.
    -3
    Aklınıza gelebılıcek ne varsa sorabılırsınız, ama sipariş verir gibi kaç ayda Arnold olurum falanla gelmeyin lütfen.

    edit: Evet kür yaptım şimdiden söyliyim.

    21 Ay önce : http://tinyurl.com/nh3535z

    Şuan : http://scontent-b.cdninst...008211803_954784890_n.jpg
    ···
    #152419477 şikayet
  2. 2.
    +2
    @82 sporla beraber kılonu ve kas kutlenı alırsın kafana takma bacak zor sanat ve genelde ınsanlar bacaga pek onem vermez ama bacakta buyume hormonu salgılanır bacak olmazsa vucutta olmaz yanı bacak olayına gelırsek ılk bas fazla zorlamakı yırtılma vb olmasın bacak baya onemlı alıstıktan sonrada omuz gıbı ne kadar acı hıssedersen okadar ustune gıt emın ol faydasını gorursun ve uzatma germe hareketlerınıde unutma kolay gelsın
    ···
    #152441056 şikayet
  3. 3.
    -1
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    Tümünü Göster
    ···
    #152427279 şikayet
  4. 4.
    -1
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver acevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkmk
    cevap ver cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkcevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amk cevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amk
    cevap ver amkcevap ver amkamkcevap ver amk
    Tümünü Göster
    ···
    #152427300 şikayet
  5. 5.
    -1
    @27 sporcu değilsen o 4 seneye ve yaktiğin karbonhidratlara proteinlere acırım ki süper olmaktan bahsetmiyorum zütünle dinleme beni zahmetli dedim. profesyonelsin tahminimce zaten. burda millet fit olim bilmem ne diyor senin 4 senede yaptığın vücudu görüp sen pro tips veriyon. neyse bırak zaten senin gibi kas kafaya laf mı anlatcam takılın siz.
    ···
    #152428092 şikayet
  6. 6.
    -1
    panpa helal olsun çok sağlam vücudun var bradd pitt in fight clubtaki halinden iyisin işte benim çizgim budur :D epilasyona başlarsan bana biraz bilgi verirsin dimi bide bu tüy dökücü kremi bi kez kullandım jiletle aynı oldu amk
    ···
    #152420191 şikayet
  7. 7.
    +1
    @38 Senın ıs bulmak ıcın gotunu yırttıgın ve sonunda 1,5-3 mılyar arası ıs bulman benım ıse sadece vucudumla mankenlık yapıp fıtness salonunda hem spor yapıp ayda 4-8.000 arası kazanmama sebep oldu senın bı kızla konusurken o celımsız kollarınla gucsuz gorunmene benım ıse yoldan gectıgımde her 3 kızın 3 ununde donup bakmasına sebep oldu sen kıyafet begenemezken benım her kıyafetı rahatca gıymeme sebep oldu yazın kumsalda butun mılletın benı ızlemesıne sebep oldu ve bunlar sadece bazıları (:
    ···
    #152424738 şikayet
  8. 8.
    -1
    @10 Fark ettimki vücudları zayıf çelimsiz, şişko yağlı olanlar kendılerını boyle avutuyo fazla uzatmadan konuşmayı kesıyorum sızın gıbılerle (:
    ···
    #152420038 şikayet
  9. 9.
    -1
    @2 more afterda lazım
    ···
    #152419550 şikayet
  10. 10.
    0
    @52 Tesekkur ederım dostum umarım sende idolundekı gıbı olursun
    ···
    #152425579 şikayet
  11. 11.
    0
    @61 kes lan ne alakasi var

    ben de bu sporla ugrasiyorum herseyden önce kendine saygiyla alakali amcik agizli kiskanma sen de yap
    ···
    #152426702 şikayet
  12. 12.
    0
    @3 before after olmasın o amk cahili
    ···
    #152426694 şikayet
  13. 13.
    0
    kızları etkilemek için spor yapan ahmaklardan bi tanesi daha, ne diyeyim bilmiyorum ki. sizin gibi sonradan görmeler yüzünden insanların bu spora yaklaşımı değişiyor. müsabık olmak gibi bi amacı olmadan vücuduna tonla hormon yükletiyosun. amaç: kızları etkilemek:)
    ···
    #152426502 şikayet
  14. 14.
    0
    boyumun en az kaç olması lazım yaptığım zaman kasın güzel durması için panpa
    ···
    #152426416 şikayet
  15. 15.
    0
    vücut on numero zamki, orantıyı iyi kurmuşun
    ···
    #152426383 şikayet
  16. 16.
    0
    baldır lan baldır aq t9 u
    ···
    #152425255 şikayet
  17. 17.
    0
    @57 Programım yok dedıgım gıbı salona gıdıyorum omuz gunumu kendımce calıstırmaya baslıyorum yetersızlıge gore farklı hareketler denıyorum butun gunler boyle gecıyo yanı
    ···
    #152426093 şikayet
  18. 18.
    0
    ben şubat ayında salona yazıldım gainer falan derken 3 ayda 57 kilodan 62ye kadar çıktım mayıs sonu bıraktım yazında gidemedim geri zayıfladım amk.178 boy 59 klo falanım ben spor yapmadan kilomu sabitleyemicemmi panpa ne yapacam
    ···
    #152426090 şikayet
  19. 19.
    0
    @48 Dostum ben epılasyon yapıcam 2 ay sonra suanlık tuy dokucu kullanıyorum bence epılasyon yaptır masraflı ama kokten cozum
    ···
    #152425351 şikayet
  20. 20.
    0
    @55 Proteın tozu sıhırlı cubuk degıldır once bunu anlaman gerek yanı onu kullanınca hemen super olamazsın bana kalırsa 1 ay daha bekle tam alt yapını yap ve bu 1 ay tamamen serbest agırlık calıs
    ···
    #152426026 şikayet